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- 2023-10-25 发布于江苏
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\挤压心理防御机制\的实例。它试图通过创造一些外在的压力环境或者暗示来压制内在的感受。如：\如果我是成功者，就会得到更多的尊重，因为我知道我的努力不会白费\这样的说法就是歪曲了事实，反而使得对方感到自己的努力得不到应有的认可。\压抑\作用的例子可能是指在情绪紧张、恐惧或者悲伤的时候，想要避免事情的发生，从而压抑自己的负面情绪。如：\我一直都很内向，我不善于社交，所以总是感到孤独和无助\。\否认\作用的例子可能是指在面对自己的弱点或者缺点的时候，为了避免这些缺点被人们看
图解《心理防御机制》
心理防御机制是自我受到超我、本我和外部世界的压力时，自我发展出的一种机能，即用一定方式调解、缓和冲突对本身的威胁，使现实允许，超我接受，本我满足。
有的心理防御机制有助于身心健康，有的则对身心健康有害。抱负的心理防御机制是升华，是碰到挫折后，将自己内心的痛苦通过合乎社会伦理道德的方式体现出来，例如，通过艺术创作。
良好的心理防御机制尚有涉及赔偿、抵消和幽默。赔偿是碰到挫折后，通过别的事物把因挫折带来的损失从内心体验到行为予以赔偿过来。抵消是当欲望与现实发生矛盾的时候，以另外一种象征性的事物来缓和矛盾。幽默也就是自嘲，幽默很容易缩短与周边人的距离，并且能够协助自己有效地谋求
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