牡丹江市中考满分作文-养生大智慧----中医养生之道课件.pptxVIP

脏腑顺安工程 MAR/2010 养生大智慧 中医养生之道 v 最近几年，接连发生了电影导演陈逸飞、小品演员高秀敏猝死 及电影演员傅彪、梅艳芳、陈晓旭、李郁，台湾歌手阿桑,林 黛玉扮演者陈晓旭， cctv著名主持人罗京，毛泽东特型演员何 明志，八一女篮队员25岁的王凡等英年早逝事件……究其原 因，我认为主要有三条： v 第一、生活不规律，长期逆时而做，不注意养生； v 第二、长期超负荷工作，过度疲劳，忽视对机体的养护、调整 修复，对疾病没有做到早期发现、早期治疗，贻误了治疗的最 佳时机； v 第三、缺乏基本的健康知识和对社会规律、自然规律的认识和 把握，长期精神抑郁、紧张、焦虑、心情不畅。这不仅仅是他 们个人问题，也是当前社会中存在的一个较为普遍的现象。 脏腑顺安工程 序 MAR/2010 脏腑顺安工程 v 《黄帝内经 ·素问----四气调神大论》曰： “是故，圣人不治 已病治未病，不治已乱治未乱，此之谓也。夫病已成而后药之， 乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎”？ v 《黄帝内经 ·素问----上古天真论》曰：上古之人，知其道者。 法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄劳作。故能 形与神俱，而终其天年，度百岁乃去。 v 夫上古圣人之教下也，皆谓之：虚邪贼风，避之有时，恬淡虚 无，真气从之，精神内守，病安从来。 脏腑顺安工程 序 MAR/2010 中国传统养生