循环间歇训练法对提高体育中考足球绕杆技术的应用研究.pdfVIP

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2023-10-27 发布于江苏
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循环间歇训练法对提高体育中考足球绕杆技术的应用研究.pdf

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摘要足球运动作为世界第一大运动在全世界范围都具有极大的影响力。“少年强，则国强”，为更好地促进中小学生身体素质发展，提高足球人才储备，以兼顾足球运动技能与身体素质多方要求的绕杆技术，已成为体育中考足球项目的必考内容。循环间歇训练法结合了循环训练法和间歇训练法的优点，在优化训练密度及强度的同时更具趣味性，可以有效的提升身体素质训练效果。同时在提升运动技能训练上也有明显的增益效果。基于此，本研究拟将以中考足球绕杆技术发展为主要观测指标，以循环间歇训练法为训练手段，结合学生体育兴趣及身体