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一天军训流程
Document number ：PBGCG-0857-BTDO-0089-PTT1998
军训内容
开 训
1 小时
开训前
一天
体能训
练
2 小时
就餐
（晚）
1 小时
一天军训流程
备注具体流程
备注
车辆进院，车门打开
时，催泪弹扔进，车 内人员迅速撤出分组
分寝室 4 人 1 组，
5′有序带入房间迅
速换衣服到操场集合
5′
集合后分班拍 3 组 1
个班 3 班 1 个排。班
排长由各单位自选
10 ′
10min 全程要
迅速，安静，
有序
跑步 50 ′ 以排为单位
1.俯卧撑 30 ′
2.深顿 30 ′
3.负重接力跑 30 ′
4.抱
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