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初中体育课教案 授课班级： 初二（3）班 人数：40人 时间：45分钟 教师：高盟 教材内容 1.学习排球正面双手垫球技术要领 2.下肢素质练习——蛙跳 教学目标 要求学生基本掌握排球正面双手垫球技能的基本原理 初步掌握排球垫球动作。通过下肢素质练习，发展学生的下肢力量。 培养协作精神。 教学重点难点 1、重点:正面双手垫球的动作要领: 一插,二夹,三抬,四蹬 2、难点:垫球手型和用力顺序 教学过程 教学内容 （动作要点教学步骤及重难点） 组织教法与练习方法 练习时间 练习次数 准备 部分 8′ 一、 课堂常规 1、体委整队、检查人数 2、师生问好 3、宣布上课内容 4、安排见习生 二、慢跑 绕排球场跑4圈 三、徒手操 1、头部运动 2、肩部运动 3、腰部运动 4、弓步、侧压腿 5、膝关节 6、手腕、踝关节 1、体委集合整队、检查、报告人数 O O O O O O O O O O O O O O O O O O X X X X X X X X X X X X X X X X X X 2、体育委员组织慢跑和准备活动 3、老师在前面示范动作，模仿练习，积极参与，充分活动各关节 2′ 3′ 3′ 4×8拍 基本 部分 32′ 四、正面双手垫球动作： 正面双手垫球的基本手形有：抱拳式、叠掌式和互靠式等。 技术要领： 采用半蹲位准备姿势，当球飞来时，双手成垫球手型，手腕下压，两臂外翻形成一个平面，当球飞到腹前一臂距离时，两臂夹紧前伸，插到球下，向前上方蹬地抬臂，迎击来球，利用腕关节以上10厘米左右处的桡骨内侧平面击球的后下部，身体重心随击球动作前移。击球点保持在腹前一臂距离。 动作要点： 抛球者：双手抛球稳，控制落点在击球者的一臂距离??? 垫球者：手上动作：插、夹、提（插：插到球下；夹：手臂夹，掌根靠拢，手腕下压；提：蹬地抬臂，提肩顶肘） 脚步动作：移、蹬、跟 教师讲解、示范。 O O O O O O O O O O O O O O O O O O X X X X X X X X X X X X X X X X X X 组织学生徒手练习： O O O O O O O O O O O O O O O O O O X X X X X X X X X X X X X X X X X X 组织学生做徒手练习，检查学生身体姿势。 垫固定球： 两人一组一人持球，另一人垫球练习，感受击球部位及动作。教师检查学生身体姿势。 一抛一垫： 两人一组一人抛，一人垫球，距离3到4米，体会击球时机，落点控制好。教师检查学生身体姿势。 要求： 技术动作合理，协调用力，落点控制好。 认真练习，体会动作 5、分组自主练习 练习方法：?一人双手持球与同伴的正前方，另一人以正面双手垫球的动作进行垫固定球练习。学生对于老师讲解的错误进行重点纠正。完成20次后交换，进行一组。 ? O O O O O O O O O O O O O O O O O O X X X X X X X X X X X X X X X X X X 4′ 4′ 5′ 7′ 7′ 20次 一、素质练习-蛙跳（3组） 排球场内两边线折返蛙跳 组织学生分四排，站与排球一侧边线每排第一个人跳至球场中间后，下一个学生再出发。 学生练习时注意安全。 5′ 结束部分 5′ 慢跑、整理放松 小结本次课情况 3、回收器材 4、宣布下课 1、积极主动参与、放松 认真总结，自我评价 回收器材 4、师生道别 O O O O O O O O O O O O O O O O O O X X X X X X X X X X X X X X X X X X 5′ 场地器材 排球场、20个排球 课后小结