治感冒食疗的具体做法 医成老师 20231025晚 课程总结.docVIP

治感冒食疗的具体做法 医成老师 课程总结 橘皮姜汤制作 1. 材料 ①有机橘子皮1个，或适量； ②有机生姜（不去皮）3-10片； 2. 制作 ① 橘皮切碎，加入姜片与水，三碗水煮成一碗，早晚各服用半碗； ②只用橘皮不用橘肉（各种橘皮都可以替代） ③橘皮姜汤还可以治疗妊娠害喜呕吐。 红糖姜汤 1.材料：有机红糖 1～5勺， 有机生姜（不去皮）3～10片； 2.制作： ①3-10片生姜，加入适量 红糖与水，三碗水煮成一碗，早晚各服用半碗。 ②小朋友嫌辣，把生姜改成葱白3～7根， 或洋葱3-～5片替代。 ③如加柠檬，用2-7片 柠檬蜂蜜 1. 材料 有机柠檬2-7片，蜂蜜1-5勺 2. 制作及注意事项 ①柠檬切片，连皮加水，三碗水煮成一碗，入蜂蜜拌匀 早晚各服用半碗。 ②如没有时间煮，柠檬切片 可直接泡热水加蜂蜜饮用 ③如加葱白可用5-7根， 无葱白可用洋葱替代 白萝卜蜜 材料：有机白萝卜不去皮 切片成半碗，蜂蜜5-10勺； 制作 ①将白萝卜连皮洗净切片， 剁成泥，以蜂蜜拌匀，浸泡30分钟后，即制成白萝卜蜜 ②冲泡适量热开水饮用， 早晚各服用二分之一； ③如需加葱白3-7根，无葱白 可用洋葱替代 ——大人小孩都可以用！ 海盐漱口（咽痛） 一、海盐适量， 二、制作 1. 用饱和浓度的海盐水漱口， 漱口后吐掉，每日重复多次。 2. 取适量的温水，一边加海盐， 一边搅拌，直到海盐不再融化， 构成饱和度读的海盐水。 ——蜂蜜不能空腹吃， 且不能吃的太多（比重大于水，下坠感严重） 米醋漱口（肠胃型感冒，有汗：咽痛） 制作： 米醋和加入水稀释（比例1:1）， 漱口后可直接吐掉，每日可 重复多次； 各类天然醋都可以替代