第1课 做最好的自己 课件 鄂教版八年级 心理健康教育.pptxVIP

【第一课】 做最好的自己;这么狠心，两个人骑在驴身上。;好像怎么做都不对，为什么 因为你没有做自己，在听别人说;活动一：自我肯定训练;活动二：优点轰炸; 记住自己曾经自信满满的感觉，并且努力保持。 每天挑一件能让自己开心的事情并完成它。 告诉自己“我能做得更好”！ 倾听你内心的声音，在做决定前仔细思考。 多和那些鼓励你的人在一起，你就会变得更加自信。 选择一个陌生人，然后大胆地和他交谈，展现你自己。 停止与他人的比较。你就是你，你是最出色的。;数一数原来你身上有这么多连你自己都未曾发觉的闪光点而不管你是否发觉它们都是你之所以弥足珍贵的理由;也许需要很长一段路 当你经历了足够的生活 拥有了恰当的体会 才能真正掌握 自我肯定的意义 不是自负狂妄 也非妄自菲薄 而是正确客观地认识自己从而接受自己 这不是一蹴而就 而是终身学习 ;测测你的自信水平;给自己制订一个具体的自我成长计划;自我肯定月报;谢谢