3 多彩的情绪-初中心理健康教育课件.pptVIP

乐乐把莱莉遇到的每次挑战都当成是新的机会，而那些不开心的时刻也只是幸福来临前的小小插曲。 在怕怕看来，生活处处有陷阱，每分每秒都要警惕。 他是个急性子，无法忍受不完美的生活。 厌厌的出发点是好的，她只是不愿意降低她的标准。 多彩的情绪 1 电影回顾——情绪特点 1 电影回顾——情绪特点 1 电影回顾——情绪特点 1 电影回顾——情绪特点 2 电影回顾——主要情绪 JOY FEAR ANGER DISGUST SADNESS 2 电影回顾——主要情绪 姓名：乐乐(Joy) 特征：像星星一样发着光 表现：她总是无忧无虑，乐观开朗，时时刻刻都在寻找欢乐 作用：乐乐的任务是让莱莉保持好心情 2 电影回顾——主要情绪 姓名：怕怕(Fear) 特征：像一根敏感的神经 表现：他总是留意外界环境，评估莱莉身边可能潜在的威胁 作用：怕怕的主要任务是保障莱莉的安全 2 电影回顾——主要情绪 姓名：怒怒(Anger) 特征：像一块会喷火的红色砖头 表现：他脾气不好，一旦事情不如愿就爱发火（真的有火哦） 作用：怒怒总是积极地为莱莉争取公平待遇 2 电影回顾——主要情绪 姓名：厌厌(Disgut) 特征：像一颗讨厌的西蓝花 表现：她对莱莉接触的事物和去过的地方都持谨慎态度 作用：保护莱莉不受毒害——身心都是如此 2 电影回顾——主要情绪 姓名：忧忧(Sadness) 特征：像倒立的蓝色水滴 表现：她觉得最好的事情就是躺在地板上好好哭一场 作用：没有一个情绪小小人知道忧忧的角色有什么用 2 电影回顾——主要情绪 每一种情绪都有它的价值 3 情绪意义 4 成长工作坊——我的情绪表达 当我愤怒时，我会 。 当我快乐时，我会 。 当我难过时，我会 。 当我无助时，我会 。 4 成长工作坊——我的情绪表达 生活可以是灰色的，也可以是灿烂的，这取决于你的选择！ THANK YOU 知识源自点滴 2023年 如遇课件中视频、音频无法正常播放，请在网站联系上传者索取完整版本。 如需与课件配套的教学设计、随堂练习，请与上传者联系索取。 乐乐把莱莉遇到的每次挑战都当成是新的机会，而那些不开心的时刻也只是幸福来临前的小小插曲。 在怕怕看来，生活处处有陷阱，每分每秒都要警惕。 他是个急性子，无法忍受不完美的生活。 厌厌的出发点是好的，她只是不愿意降低她的标准。 1.说回我们的情绪，有时候消极情绪确实会让我们觉得不太舒服，但是他对我们这个生命体而言是至关重要的，是来保护我们不受更多伤害的。所以面对消极的情绪我们可以不要像如临大敌一样。前几天在网上看到一句话，我觉得还比较应景，他说：没有无缘无故的情绪，每一种声音都值得被聆听，而不是被消灭。 影片主题非常简单且主流爱可以挽回一切，而对什么是爱，影片阐述的就十分新颖了它是所有情绪的融合，是无论快乐或悲伤，生命中那些最重要的经历，五个情绪在影片里折腾的天翻地覆的小东西，也在所有观众头脑里留下了一场五味俱全的情感风暴 1.好，那当我们遇到这些情绪的时候，我们通常是怎样去表达的呢，或者说我们会有什么样的表现呢。 2.首先要说明的是，我们的情绪体验其实都会伴随一定的生理反应。比如说呼吸频率，你们觉得在什么情绪下我们的呼吸最为急促呢（恐惧——64，为什么能听到呼吸声，因为他真的很有存在感），最慢呢（对——难过，9），那快乐的时候就是17，愤怒的时候是40。 3.好，那我们来分享一下自己的表现 （1）愤怒——宣泄，但要合理，打人的冲动可以理解，但是还是去打宣泄室的假人比较实际；或者我以前听过一种方式很好，就是把你的怒火写下来撕掉再写再撕，最后就消化的差不多了 （2）快乐——放松没问题啊，但是要懂得节制，不然你短暂的快乐就会换来长久的痛苦。因为考试考得还不错，通宵打了个游戏，第二天上数学课睡着了，自此再也听不懂数学老师讲什么了。 （3）无助——求助对吧，比如说情绪失控、焦虑的做不了事，或是感觉受到了侵犯，就要及时去求助，不要一个人承受。 4.总之，最核心的原则就是不要伤害自己，也不要伤害别人。 *