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专业类别 1 n 狭义的卵巢保养是指目前美容院把药放在肚皮上按摩， 让药物由皮下毛细血管渗透到卵巢，延缓卵巢早衰 等妇科疾病。 n 广义的卵巢保养概念是指女性保养卵巢要顺应卵巢的 周期性变化特点，来改善卵巢功能，提高卵巢储备能 力，促进卵泡发育和排卵，延缓卵巢早衰，调整月经 卵巢保养 周期，延缓衰老。 专业类别 2 n 内有许多卵泡，能产 生并排出卵子，分泌 性激素(再生能力非 常强，只留个皮也能 分泌激素) n 维持女性特有的生理 功能及第二性征。 n 至绝经后，卵巢逐渐 萎缩 n 出现皮肤松弛、色斑、 缺乏弹性和光泽 卵巢保养----卵巢的功能 专业类别 3 n 卵巢： 3*1.5-2*1cm (像鹌 鹑蛋，但略扁) n 原始卵泡15-50万，一边发 育成熟一边退化， 40岁时只 有8300个。能成熟的卵有 300-400个，也不一定都能 排出 n 月经年大约在30年左右，同 母亲有关，我国妇女平均绝 经年龄为49岁左右， 40岁以 前绝经为早绝经，也就是卵 巢早衰 卵巢保养----卵巢的功能 专业类别 4 n卵巢功能异常会影响月经的 形成，出现月经不调、闭经 等症状。卵巢萎缩会出现绝 经。 n月经是卵巢功能正常与否的 重要标志。 n月经异常与卵巢有关 卵巢保养----月经周期 专业类别 5 n据有关资料表明，卵巢功能早衰有低龄化趋势， 且发病率越来越高。 上海一家医院在随机抽查 的1500名女性体检记录中发现，因卵巢健康不 良状况导致提前进入更年期的女性占12人，导 致雌激素下降而引发的骨痛、 驼背、身高变矮 等骨质疏松症状的人群占总数的3% 。90%以 上的女性从未进行过卵巢健康状况的检查，使 卵巢功能保养错过了最佳时机。 专业类别 卵巢保养 6 n 1.月经初潮年龄有关 n 与月经初潮年龄有关。月经初潮年龄越早，绝经发 生得越早。 n 2.生育状况有关 n 与生育状况有关。首先 n 与首次怀孕的年龄有关。 n 即首孕年龄越大，绝经越 n 早。另外，哺乳时间越长， 卵巢保养----影响因素 n 绝经越晚。还有，口服避 n 孕药时间越长，绝经越晚 专业类别 7 n3.生活习惯 n 调查结果表明：每周吃两到三次鱼、虾的 妇女，绝经年龄较晚；常年坚持喝牛奶的妇女， 喝牛奶量较多、坚持时间越长，绝经越晚；从 不锻炼身体的妇女，绝经年龄早；受到被动吸 烟侵害越多、时间越长，绝经越早。 卵巢保养----影响因素 专业类别 8 n4.塑身内衣的压迫 n “塑身内衣”的压迫，导致卵巢发育受限， 卵巢受伤。尤其是少女长期穿紧身衣，不仅会 影响发育，还会诱发乳腺增生或囊肿等疾病。 卵巢保养----影响因素 专业类别 9 n5.生活节奏 n 生活节奏加快导致的心理压力过大，也会使女性提早出 现隐性更年期的症状。据一项问卷调查资料显示，在30多 岁的白领女性中，有27%的人存在着不同程度的隐性更年 期现象。她们自诉身心疲惫、体重攀升、烦躁失眠、 皮肤 干燥、发色枯黄、 月经紊乱等，有时还会厌倦工作，莫名 其妙地病一场，服用了大量保健品也无济于事，严重影响 了自己与家人的生活与工作。在妇科门诊，这种受到更年 期过早侵袭的女性已占到门诊量的20%左右。心理学家研 究后发现，造成这些女性卵巢功能早衰、过早出现更年期 症状的原因是心理压力过大。 专业类别 卵巢保养----影响因素 10 不要压到肚子，尤其小女孩，不要让肚子碰到硬物，比 如站在桌子的一边，压着肚子去够桌子另一端的食物等 动作不要有。 保持肚子温暖。可用热水袋暖腹，或者每天早上起来用 双手拍打腹部至腰后部，然后用热乎的双手搓后腰肾俞 坚持腰腹运动，让腰部肌肉和腹部肌肉有力量，能够承 托腹内脏器，包括卵巢 卵巢的疾病受子宫或者阴