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[初中教育]田径教案 宁夏师范学院体育系田径技术课教案,短跑～ 年级 体育教学教案 人数 授课人 李银坤 场地 田径场 课型 新授课 内容 与 1、短跑跑的场地、规则。 接力棒2根 器材 1、 掌握短跑的基本理论知识和裁判知识。 课的2、 提高学生对短跑的了解 目标 3、 培养学生机智果断的精神，养成良好的合作精神。 练习力度 课的教育 教学内容 指导和练习法则 次时心顺序 渗透 数 间 率 一、 课堂常规 5 4、 组织: 体育委员出1、整队、检查报告人数。 ※※※※※※ 列报告时，全 体学生向教2、师生问好。 ※※※※※※ 师行礼问好。3、宣布本课内容与目标。 ? 养成礼貌守4、安排见习生。 要求:队伍整齐、精神饱满。 纪的好习惯。 二、准备活动 10 5、 组织(1): 准 80 1、一般准备活动 3 ※ ? ?慢跑400M 1 ※※※※※※? 备 100 ?徒手操练习 ※※※※※※? 部 培养学生正 2、专项准备活动 4 15 组织(2):两人一组拉肩 两确的热身方 人一组踢腿前行30米，接加速法，使学生在?拉肩练习 4 分 跑30米。 运动过程中，?压腿练习 4 消除因肌肉※※※※※※? 的滞粘性?正踢腿 4 ?????? 而受伤。 ?侧踢腿 4 ※※※※※※? ?内摆腿 4 要求:队伍安静整齐，力度?外摆腿 偏重，做到减低肌肉的滞粘性。 一、短跑场地和规则。(提问法) 30 1、组织: 基 掌握短跑 - 1 - ※※※※※※ 的基本理 5 本 论知识和 ? 裁判知 部 识。提高 学生对短 分 跑的了 解。 170二、专项身体素质练习 30 左 提高学生的1、力量练习: 右 身体素质，更 不负重的蹲跳练习 6 利于以后的 教学。 单足跳50米 6 2、速度练习 60m 6 3、速度耐力练习 反复跑150米 2 循环跑100—100—100—100 4 90一、放松:400m慢跑 1 组织:(1) 左 ※※※※※※ 右 ※※※※※※ 二、师生共同总结 结 组织:(2) 培养学生评 束 10 ※※※※※※ 价和分析问部 三、布置课后实践作业及练习 题的能力 ※※※※※※ 分 ? 四、送还器材 要求:学生通过慢跑来放松肌 肉，认真对自己做出总结。 课 后 小 结 查看资料:《田径》 高等学校教材 高等教育出版社 刘建国 参 考 文 献 《精讲多练》 西南财经大学出版社 祝莉 病 弱在一旁见习、观察并作好笔记，待身体恢复以后，可向掌握好的学生或老师求学，补上所缺内容。 处 理 - 2 - 宁夏师范学院体育系田径技术课教案,短跑～ 年级 体育教学教案 人数 授课人 李银坤 1、 起跑器的安装与起跑的准 备姿势。 场地 田径场 课型 新授课 内容 与 2、 起跑后的加速跑、终点跑。 起跑器4付 器材 3、 身体素质练习。 1、 通过教学的实施，使学生掌握起跑器的安装和起跑各阶段的准备姿势。 课的2、 改进与提高学生起跑后的加速跑、终点跑的技术。 目标 3、 培养学生机智果断的精神。 练习力度 课的教育 教学内容 指导和练习法则 次时心顺序 渗透 数 间 率 一、 课堂常规 1、 组织:学生成两列横队站体育委员出 立。 1、整队、检查报告人数。 65 列报告时，全 ※※※※※※ 体学生向教2、师生问好。 | ※※※※※※ 师行礼问好。3、宣布本课内容与目标。 1 5 75 养成礼貌守? 4、安排见习生。 纪的好习惯。 要求:队伍整齐、精神饱满。 二、准备活动 2、组织(1):学生成两路纵队准 1、一般准备活动 90 绕场行进跑步。 ?慢跑400M×2 1 10 | ※ 备 ?徒手操练习 110 ※※※※※※? 2、专项准备活动 ※※※※※※? 部 ?拉肩练习 4 组织(2):两人一组拉肩 培养学生正?压腿练习 4 确的热身方 两人一组踢腿前分 法，使学生在?正踢腿 4 15 行30米，接加速跑30米。 运动过程中，?侧踢腿 4 ※※※※※※? 消除因肌肉 的滞粘性?内摆腿 4 ?????? 而受伤。 ?外摆腿 4 ※※※※※※? 要求:队伍安静整齐，力度 偏重，做到减低肌肉的滞粘性。 - 3 - 1、组织: 一、起跑器的安装与起跑的准备 ※※※※※※ 姿势。 1、起跑器的安装 10 85 拉长式与普通式 左 右 使学生掌握 起跑器的安※※※※※※ 装、起跑的姿 要求:选择适合自己的安装方 势、起跑后的法，结合自身的身体素质。 加速跑与终 点跑。 2、 起跑的准备姿势 3-5 2、 组织: 10 同上 “各就位”“预备”“鸣枪” 要求:在各阶段，按各阶段 要求完成做各阶段的姿势。 基 使学生掌握 3、 起跑后的加