春夏中医养生课件.pptxVIP

春夏中医养生 31、园日涉以成趣，门虽设而常关。 32、鼓腹无所思。朝起暮归眠。 33、倾壶绝余沥，窥灶不见烟。 34、春秋满四泽，夏云多奇峰，秋月扬明辉，冬岭秀孤松。 35、丈夫志四海，我愿不知老。 1 2 3 4 5 n保养阳气，还需多吃韭菜。韭菜，虽 然四季常青，终年供人食用，但却以 春季多吃最好。正如俗话所说：“韭 菜春食则香，夏食则臭。 ”中医认为 韭菜性性温，春季常食，最助人体养阳。 6 的气候将会使人的活动量日渐增加， 促使新陈代谢亦将日趋旺盛。因而， 在人体内，无论是血液循环，还是营 养供给，都会相应加快、增多，以适 应人体各种生命活动的需求。中医认 为，这些均与肝脏的生理机能有关。 7 精神病及肝病患者，易在春夏之季发病。 俗话说“菜花黄，痴子忙” 。据统计，精神 病发病率以3、4月份最高，这也是季节对 机体影响的一种反应。而中医所说的“春宜 养肝”的道理就在于此。 8 n 保养肝脏的方法很多，如春天不要过于劳 累，以免加重肝脏的负担。有肝病及高高血血 压压病的患者，也应在春季到来之时，按医 嘱及时服药。尤其精神病患者，在春天要 注意避免精神刺激，以免病情加重。 9 ) 。根据民间经验，可用下述方法预防：其一是 在水中浸泡贯众。取贯众500克，放置于水缸或水 桶中，每月更换1次。其二在住宅内放置一些薄荷 油，任其慢慢挥发，以净化空气。实践证明，此 方法有一定的灭