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自我意识教育活动方案4篇 心理健康教育活动方案1 　　一、活动目的 　　1、通过活动引导学生了解自己的幸福指数，关注幸福指数; 　　2、通过活动让学生感受“日常生活中处处存在的幸福”，提升自己的幸福指数。 　　二、活动准备 　　1、事先了解学生对幸福的认识情况与现状; 　　2、准备一些“神秘礼物”(按小组数准备份数，礼物尽可能包装精美，封好); 　　3、“幸福之星”设计和印制，每个同学一张; 　　4、“幸福之旅”的录制。 　　三、活动过程 　　1、小小调查 　　准备：播放柔和的音乐《初雪》，放松情绪! 　　问题1：你觉得幸福是什么? 　　问题2：你觉得你现在幸福吗? 　　学生自己采访，自己回答。 　　假设，“幸福度”的满分是五颗星，你的幸福程度有几颗星呢?请在自己的卡片上，给自己的幸福之星涂上颜色吧。 　　请大家在涂颜色的时候，还要思考一下你的幸福之星包含哪些内容?那么，没有涂色的星星又包括什么内容呢? 　　2、感受分享 　　学生谈谈自己的幸福之星包含哪些内容，没有涂色的星星又包括什么内容; 　　学生的回答预想：妈妈对自己的关心和照顾，让自己觉得幸福;可以在这么好的学校念书，比起贫困地区的孩子，觉得自己更幸福……有两颗星未涂，因为觉得自己还不是太幸福，可能自己还可以更幸福…… 　　3、游戏体验：变化的幸福度 　　面对大家真诚的交流，我也分享到了同学们的幸福与快乐，我觉得自己更加幸福了。为了表示感谢，我决定送给大家一份小小的礼物。这可是一份特殊的礼物哦。但礼物不能随意的.打开，它需要遵循几个步骤，我们一起来看看，并按照规则的要求来打开这份神秘的礼物。 　　规则步骤： 　　(1)、在礼物拆开之前，打出第一个满意度分数; 　　(2)、拆开礼物之后，打出第二个满意度分数; 　　(3)、在和其他组的礼物比较之后，打出第三个满意度分数。 　　大家看看这些记录，发现什么没有? 　　(学生交流讨论) 　　教师引导：对礼物的期待、和对他人之间的比较等因素，影响了我们的满意度，也影响了幸福感觉，你们看是这样的吗? 　　那面对这些礼物，大家现在最想做什么呢? 　　预想：学生说：吃(老师给的礼物都是可吃的零食) 　　老师知道同学们现在都很渴望分享这份礼物，好，那么满足大家的愿望，拆开礼物一起尽情的分享吧。 　　(同学分享礼物) 　　4、讨论分享：我的幸福在那里?(视频呈现案例) 　　我从你们满意的神态上感觉到大家都很开心，很幸福。看来愿望的实现，可以提升我们的幸福指数。那么，现在请同学们帮帮一位同学，她遇见了关于“幸福”的烦恼! 　　(播放视频) 　　教师提问：觉得生活糟糕透顶的姗姗，真的像他所说的那样“生活一点意思都没有吗?一点幸福都没有吗?”如果她有，那在哪里呢? 　　好，接下来，我们请各小组认真想一想，研究一下，在刚才的视频，姗姗的幸福在那里? 　　(学生交流讨论) 　　(小组发言) 　　看来幸福就在姗姗的身边，是她没有发现，那怎么帮助姗姗感受幸福呢?大家根据刚才所说的，从中选择一个场镜，用表演的方式重现，来告诉大家你们组的姗姗怎么感受幸福好吗? 　　大家表演得真不错，请每个人总结一句话，说说幸福在那里?或者怎样感受幸福?我们要把这些都放进幸福宝典。 　　5、感受幸福(录音或现场说) 　　正如同学们刚才所说的，我们用心去感受，就会发现，其实生活中处处都是幸福。现在让我们在柔和的音乐中来经历一次美丽的“幸福之旅”吧。请同学们跟随我的指导语，静静地聆听和遐想。好，现在开始。 　　冥想开始。 　　6、幸福再调查 　　教师引导：的确，生活中不是缺少幸福，而是缺少发现幸福的眼睛、耳朵和心灵，关键是我们能否用心去感受、去体验。不是吗? 　　以我们现在的心情，再次打出我们的幸福指数，你会为现在的幸福涂几颗星?并请大家思考多出来的星星包含了哪些内容? 　　(全班一起分享交流) 　　教师小结：愿每一个同学用自己的眼睛、耳朵和心灵去发现，去感受，去体验我们身边的幸福，记下生活中的点点滴滴，去寻找和感受生活的乐趣，祝愿大家天天幸福，做个幸福的人! 　　7、播放歌曲《我们多么幸福》结束课程。 　　 心理健康教育活动方案2 　　一、心理训练目标： 　　1.协助学生了解情绪和行为问题的根源，将此种领悟运用于实际学习生活中去。 　　2.更好地接纳自己及他人。 　　3.使学生学习降低生活环境的干扰，使其能减少自寻烦恼的机会。 　　4.使学生学习达成行为改变和基本的认知改变，包括学习如何处理不愉快的情绪，学习接纳自己成为孰能无过的正常人。 　　二、训练方法： 　　运用挑战、提问、议论、鼓励，甚至命令等方法来促使学生面对和改变自己不合理的信念。 　　三、活动过程： 　　我们的感觉无疑受到了外在事件影响，受到身体化学变化的影响，受到了过去的冲突和创伤的影响。不过，这些理论是以这