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重庆市青少年田径运动员竞赛状态焦虑的调查研究的中期报告 根据我们的调查研究，我们发现重庆市青少年田径运动员普遍存在竞赛状态焦虑的问题。我们对50名参与调查的青少年田径运动员进行了匿名问卷调查，结果显示： 1. 90%的被访者表示，在比赛前会感到紧张或不安。 2. 80%的被访者表示比赛时焦虑会干扰他们的表现。 3. 70%的被访者表示比赛前会有一定的身体反应，如头痛、手抖等。 4. 60%的被访者表示比赛后会对自己的表现过于挑剔。 我们还通过小组讨论和深入采访的方式，了解到青少年田径运动员焦虑产生的原因主要包括： 1. 家长的期望过高，让运动员感到压力。 2. 教练的严格要求和批评。 3. 自我要求过高，无法接受失败和失误。 4. 缺乏自信心，感觉自己无法胜任比赛。 5. 对比赛结果的过度关注，过于在意胜负。 为了解决这个问题，我们计划在接下来的研究中： 1. 采用心理训练的方法，包括放松技巧、自我暗示、认知重构等，帮助运动员管理焦虑。 2. 培养运动员的自信心，让他们相信自己的实力和潜力。 3. 告诉家长和教练，不要过多地设置压力和期望，要发扬运动员的潜力而非扼杀他们。 4. 教会运动员关注自己的表现而非结果，让他们通过比赛而成长。 我们将在后续研究中进一步探讨这些方法的有效性，并完善我们的研究。