正面双手头上掷实心球教案教案.docxVIP

正面双手头上掷实心球教案教案 班 级 高一（2）班 人数 60 地点 田径场 执教教师 李林教 学 正面双手头上掷实心球 内 容 1、认知目标：使学生能熟记并说出掷实心球的用力顺序,知道出手角度以及背躬的重要性。 教 学 2、技能目标：使 80%的学生初步掌握双手头上掷实心球的出手位置和 目 标 角度 3、情感目标：培养学生对实心球的练习情绪，培养学生的积极参与性， 竟争性和合作性，增强社会适应能力。器 材 实心球（30 个） 场 地（1 块） 教学重 1、 重点：双手头上掷实心球的出手位置和角度。 点难点 2、 难点：上下肢协调配合，出手速度快，合理发力。 教 学 课 的 内 容 时 过 程 间  组 织 形 式一.组织形式 一.课堂常规 开 1.体育委员整队 2始 2.师生问好，考勤 分 2 部 宣布课的内容任务 分 安排见习生 二.热身运动 绕田径场慢跑一圈 成体操队形做徒手操 4×8 拍 准 1）、扩胸运动 备 2）、体转运动 5 ×××××××××× ×××××××××× 0 ×：学生 0：体委 △:老师 要求：四横排，静 快 齐二.组织形式 1. × × × × × × × × × × × × × × △ 部 3)、体侧运动分 分 要求：两横排，步伐整齐 教 学 课 的 内 容 时 组 织 形 式 过 程 间 、腹背运动 、弓步压腿 、仆步压腿 、活动手腕脚踝关节 专项准备活动 、双人压肩 、双人互背 三.学习双手正面掷球 ××× × × × × × × × × △ × ×  2. × × × × × × × × × × × × △ 要求：动作规范到位，听从口令指挥 三 .组织形式 教师讲解示范 × 心球时，双手持球于头后上 方，身体后仰（尽力成满弓）， 基 × 双腿前后开立，由后腿用力 28 本 蹬地到髋关节及躯干屈曲， 教法：教师站在学生中间讲解示范掷 分 实心球的完整动作，让学生心 部 肩部迅速向前，快速挥动手 臂，最后屈腕拨指，把球掷 理形成一个完整的掷球动 分 作 。 出，注意出手的位置。 重点： 双手头上掷实心球的出手位置和角度。 难点：上下肢协调配合，出手速度快，合理发力。 易错动作： 背躬练习 × × × × × × × × × × △ × × 教法：1）.两脚前后开立，后脚微曲， 用力蹬地及髋关节、躯干屈 抬头后仰，双手置于脑后，体会背躬 曲动作不够，只用手臂将球掷出，用力不协调。 动作。 教 学 课 的 内 容过 程 纠正方法： 多做模仿练习，体会动作的本位感，做出背弓，然后再投掷。 时 组 织 形 式间 2）.教师巡查指导纠正。 徒手双手头上前掷练习 教法：按准备姿势-蹬地-收腹-挥臂- 伸腕-拨指的顺序，注意出手的位置。 双手头上前掷实心球练习 组织：两人为一组，相距 15 米左右，听哨声进行双手头上前掷实心球，注意体会背躬用力的感觉和出手的位置和角度。 四.组织 四. 四.结束 × × × × × × 1.放松活动 5 分 × × × × × × 束 2.体委整队3.课后讲评 部 4.清点归还器材 分 5.下课师生再见  △ 要求：静、快、齐