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女人秋季养生 女人秋季养生篇一:女性秋季养生吃什么  　　正所谓“秋收冬藏”，秋季是收获的季节，也是养生的季节。那么女性秋季养生吃什么呢?下面就让百分网我告知你女性秋季养生吃什么，欢迎参阅 　　女性秋季养生食谱 　　养心神，清湿毒 　　材料：红枣20克，薏仁20克、白果15克(去壳除衣)、桂圆肉10克。 　　做法：将材料一同放入锅内同煮40分钟，再加上煮熟去壳的鹌鹑蛋6只，煮上半小时，加入适量红糖或冰糖食用。 　　功效：具有养心神、清湿毒、健脾胃之功效;常食可使皮肤少生暗疮、粉刺、扁平疣等，使皮肤滋润嫩滑、光滑白净。 　　治疗脾胃虚弱，气血不足 　　材料：百合15