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鸡西市第三套早操.docxVIP

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  • 2023-11-12 发布于陕西
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鸡西市第三套早操.docx

    知识创造未来 PAGE 2 鸡西市第三套早操 鸡西市第三套早操是鸡西市教育部门制定的一套早操操练动作。具体的早操动作可能因时间和地点的不同而有所变化，以下是一些常见的早操动作： 1. 向上伸展：双手向上伸直，掌心向上，脚尖点地。 2. 脖子拉伸：头向前伸直，然后向左右两侧拉伸。 3. 肩部放松：双手抬起，手臂伸直，做大圈动作，放松肩部。

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