《普通心理学》课件：人格.pptVIP

（四）自我调控系统 1 自我认知 自我认知是对自己的洞察和理解，包括自我观察和自我评价。 自我观察是指对自己的感知、思想和意向等方面的觉察，自我评价是指对自己的想法、期望、行为及人格特征的判断与评估，这是自我调节的重要条件。 如果一个人不能正确地认识自我，而只看到自己的不足，觉得自己处处不如别人，就会产生自卑心理，丧失信心，做事畏缩不前。相反，如果一个人过高地估计自己，则会骄傲自大、盲目乐观，导致工作的失误。因此，恰当地认识自我，实事求是地评价自己，是自我调节和人格完善的重要前提。 1.3 人格的结构 2 自我体验 自我体验是伴随自我认知而产生的内心体验，是自我意识在情感上的表现。 自尊心、自信心是自我体验的具体内容。当一个人对自己作积极的评价时，就会产生自尊感，作消极的评价时，会产生自卑感。 自我体验可以使自我认识转化为信念，进而指导一个人的言行。自我体验还能伴随自我评价，激励适当的行为，抑制不适当的行为。 例如，一个人在认识到自己不适当的行为后果时，会产生内疚、羞愧的情绪，进而制止这种行为的再次发生。 1.3 人格的结构 3 自我控制 自我控制是自我意识在行为上的表现，是实现自我意识调节的最后环节，它包括自我检查、自我监督、自我调节等。 例如，一个学生意识到学习对自己发展的重要意义，会激发起努力学习的动机，在行为上表现出刻苦学习、不怕困难的精神。 1.3 人格的结构 1.4 影