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快速跑教学课时教案计划 班级：五年级 人数：45 执教人: 教学内容 1、快速跑 2、投准 教学目标 及重难点 认知目标：使90%学生初步了解正确的摆臂姿势，发展速度、力量、灵敏素质 技能目标：使80%学生掌握摆臂姿势和途中跑时不耸肩，蹬地有力。 情感目标：培养学生竞争意识和团队合作精神。 重点：降低重心 身体前倾 难点：身体放松 反应速度 教学内容 组织教法与学法 图列 时间 备注 课 堂 常 规 整队集合,检查着 装，清点人数，宣 布木课内容及要 求，安排见习生。 成四列横队集合，声音 宏亮，精神饱满，注意 听讲。 X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X △ 准 备 部 分 热身活动（我来 说，我来做） 1、头部运动 2、体转运动 3、弓步压腿 4、高抬腿 5、专项跑 引导学生围绕篮球场小 跑起来做‘我来说，我 来做的游戏。学生要 认真，充分活动开身体。 X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X △ 3， 基 本 部 分 教学内容 组织教法与学法 图列 30 活动一:拉大锯扯 大锯 1、两人相对站立，将 体操棒交于对方手 中，模拟拉锯动作。 2、教师规范学生摆臂 动作 ①教师请两名同学示 范，并根据学生所 做动作教师进行纠 正讲解，示范正确 摆臂动作 ②学生练习技术动作