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读《被讨厌的勇气》感悟心得 在工作与生活中，“内耗”逐渐成了这代人共有的特性，我们会因为各种各样的事产生内耗情绪，这些情绪也在影响着我们对人对事的态度。如何拒绝无意义内耗？我想这本书能够给我们一些启示。 对于教师而言，什么事情是最难的？也许有的老师会说是各种比赛，也许有的老师会说是班级管理，但无论任何事情，都逃不过一个流行词：精神内耗。当我们面对各种琐碎的事物时，总会习惯性地把其他事物好的一面和我们自己糟糕的一面对比，从而开始“内耗”自己，开始产生一系列的负面情绪，这些负面情绪在不断“内耗”着我们的精神。于是我们开始想要改变，想要变得更好，但这个过程需要莫大的勇气。因此，我怀着这样的心态，读完