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期末考试的复习备考和心态调整演讲稿 期末考试的复习备考和心态调整演讲 稿 敬爱的老师们，亲爱的同学们： 大家早上好！我是来自高一（4）班的 陈雪杉，今天我演讲的题目是《期末考试的 复习备考和心态调整》。 时光飞逝，转眼间我们就要迎来期末考 试，相信同学们都已有一定的复习和准备, 都期望能在期末考试中考出一个好成绩。想 要比别人收获的更多，除了要比别人付出的 更多，更要有正确的付出方法。在此，我向 大家推荐几个行之有效且易操作的方法： .制定好学习计划。 高中阶段学习科目多，知识点多，需要 复习落实的内容更是丰富。如果我们不对将 要复习的内容以及时间的安排做好计划，我 们就很有可能漏掉关键的复习内容，很有可 能时间太过充裕或太过紧张。同时，计划可 以对我们起到一定的监督作用，加强复习的 目的性和紧迫感，进而提高复习的效率。考 试在即，我们现在主要可以通过计划再次明 确要复习的内容、合理的规划时间，以便接 下来更精确的、有效的复习。 .查漏补缺。 在明确复习内容后，可打开课本和笔记 本，认真阅读，确保课本上的知识点不出问 题。更需要看一看以往的错题，理科方面最 好将错题再做一遍，以确保自己真正地掌握。 如果有需要背的内容还没有背熟，就一定要 趁早开始，一般认为，人脑对于某一知识的 掌握，至少需要六到七遍，反复的记忆才会 让我们在考试时游刃有余。如果有时间，也 可以与同学们讨论，互相讨论中可以暴露出 许多复习过程中的漏洞和不足，从而得到补 充提高。如果有需要向老师请教的问题，一 定要及时请教，确保考试时不因为复习时能 想到的知识点丢分。 ,使知识系统化。 将自己所学的不同章节的内容进行整 合，便容易找出其中内在的联系。将相关的 内容合并为专题，针对每个专题画思维导图, 列“学科知识系统表”，做一些综合题或进 行一题多解的练习。同时对应对每个专题解 题时会用到的解题方法，需要注意的易错点, 我们更是要明确。复习不是简单的重复，而 是对知识和思维方法的再整合。只有专题的、 系统的复习才能达到“温故而知新”的效 果。 .力求规范，应用技巧。 在考试中，我们力求规范的同时要适当 应用技巧。在解题思路、方法、过程方面要 做到完整规范，不可漏掉答题的步骤、不可 忽视答题的方式；在书面表达和卷面形式上 做到简洁规范，答题卡的填涂不可超出规定 的范围，更不能不看题号就凭经验顺序填； 画图时用铅笔直尺，保证答题卡整洁美观； 提升应用答题的技能技巧，遵循“先易后难” 的原则，对毫无头绪的、一时难以确定的题 目就不要花费太多的时间，在题号上做上标 记后先把会做的题目做好、做对，选择题反 复思考仍不确定时适当采用排除法或根据 每个选项出现次数接近的一般规律猜一个 答案。一定不要空题，只要动笔，总有得分 的希望。若是有不确定的字或过程，适当 “模糊处理”或许能使你得分更高。把每个 细节做到规范，每个技巧适当应用，那就离 成功不远了。 .调整心态，不骄不躁。 好的方法固然重要，但拥有良好的心态 是这一切的基础。个人的成功首先需要谦和 平静的心态，即宽容博学、不骄不躁、自信 从容。面对考试，我们更要如此。既不能因 为以往的好成绩而骄傲自满，也不能因为对 于考试没有把握或对自己要求过高而焦虑 烦躁。焦躁往往来源于过多地在意结果，太 害怕考砸或对自己没有准确而清晰的定位。 有时我们总是对自己有过高的要求，憧憬着 极佳的成绩，害怕失败，害怕去预想不好的 结果，但越是害怕越会让自己不安。尝试去 预想最坏的结果并努力去接受它，我们就会 发现担忧和过于紧张是不必要的，我们才会 平静而高效的进行复习，从而在考试时取得 自己满意的成绩。 在每一门考试考完后，最好立即投入到 下一门的复习中，尽量不对答案，避免因为 前一场考试失利而影响下一门的考试。让自 己在每一场考试时都能满怀热情，充满希望, 饱含自信，才能发挥出自己最好的水平。 幸福是奋斗出来的，高分是拼搏出来的。 一切的建议都不能独立于你的实践，你的付 出，你的坚持。“纸上得来终觉浅，绝知此 事要躬行”，让你的付出配上方法，让你的 实践配上理论，让你的热情配上静心，共同 助你在考试中披荆斩棘，助你硕果累累，收 获最理想、最赏心悦目的好成绩！ 我的演讲到此结束，谢谢大家。 高一（4）班 陈雪杉 2019年1月21日