国旗下讲话稿——做自己健康的第一责任人.doc

国旗下讲话稿——做自己健康的第一责任人 “每个人都是自己健康的第一责任人，我们要树立和践行对自己健康负责的健康管理理念。作为学生，要主动学习健康知识，提高健康素养，加强健康管理，做好自己健康的第一责任人；对自己负责、对他人负责、对社会负责。 做好自身健康第一责任人，尤其在流行病容易发生的季节，我们要坚持勤洗手、常通风、科学健身、合理膳食，树立健康意识；要关注健康信息，积极主动地获取健康信息，而且要提高理解、甄别和应用健康信息的能力，养成健康文明的生活方式。 人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。身体健康固然需要重视，而心理是否健康，小而言之，影响着个人、班级、学校的和谐有序，大而言之，影响着社会生活的安定祥和。那么，我们怎样才能拥有健康阳光的心理呢？ 首先，要正确认识自己。每个人都有自己的优点，在学习的过程中，要时刻保持正确的竞争意识，与旗鼓相当的对手，要彼此欣赏取长补短，而不是想要‘一枝独秀’而产生妒忌心理；面对失败与挫折，要相信自己，不要泄气沮丧，失败是成功之母，饱经风霜历经坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折，更能有所作为。 其次，正确与人交往，建立和谐的人际关系。把你的爱心与老师、同学分享，你会得到更多的快乐；把你的意见与建议和别人沟通，你会收获更多的朋友；与人分享快乐，快乐会加倍。多给别人力所能及的帮助，送人鲜花，留己芳香。 最后，情绪稳定，性格开朗。养成热爱生活、积极向上的生活态度，要树立远大的理想和信念，只有这样才能性格开朗，目光远大，心境愉快，才能胜不骄，败不馁。 同学们，去运动、去拥抱自然，拥有健康的体魄；打开心灵的窗户，幸福奔跑，拥有健康美好的人生。