游泳教练证(社会指导游泳与公共理论)测试试题库及答案 .pdfVIP

游泳教练证 (社会指导游泳与公共理论)测试试题库及答案 1、2001 年 2 月，国家体育总局会同相关部门联合制定了《国民体质监测 工作规定》，国民体质监测的对象是()周岁的中国公民。 A、3-69 B、3-79 C、6-79 D、6-69 答案：A 2、回避应付模式的个体应对压力的表现是() A、用喝酒消除紧张 B、总结过去的经验 C、向专家求救 D、回忆美好过去 答案：A 3、以下选项中正确的是() A、脊柱常见的运动损伤主要是一些慢性劳损性损伤，并以腰部损伤多见 B、急性腰扭伤、脊椎骨折或者脱臼等不属于脊柱损伤 C、脊柱损伤不属于轻度损伤 D、脊柱损伤在体操、举重、网球、摔跤、乒乓球和羽毛球等运动项 目中比 较少见 答案：A 4、与爬泳和蝶泳相比，仰泳速度() A、最快 B、最慢 C、慢于爬泳，快于蝶泳 D、快于爬泳，接近蝶泳 答案：B 5、仰泳移臂()，身体向划水臂一侧转动。 A、入水前 B、到头上时 C、前半部分 D、后半部分 答案：C 6、竞技游泳基本姿势包括() A、侧泳 B、踩水 C、蛙泳 D、横渡 答案：C 7、关于肌肉痉挛预防与处理原则的描述正确的是（） A、长时问运动之前、中、后，不及时补充足够的水分和电解质 B、肌肉痉挛就是抽筋，很常见，不用特殊处理 C、在日常饮食中忽略摄取足够的矿物质（如钙、镁）和电解质（如钾和钠） D、处理方法上，可以分为两部分，一为急性期的处理，二为治本的处理。 答案：D 8、爬泳身体围绕纵轴转动具有重要意义，有利于保持身体流线型() A、增大推进力 B、减小推进力 C、增大阻力 D、减小阻力 答案：D 9、人体缺乏维生素A、时，容易引发()。 A、坏血病 B、夜盲症 C、干眼症 D、脱发 答案：B 10、陆上站立蛙泳手加呼吸配合，要求学员分手抬头吸气，收手低头憋气() A、收手呼气 B、收手吸气 C、双手前伸呼气 D、双手伸手吸气 答案：C 11、髋关节常见运动损伤是() A、半月板损伤 B、前交叉韧带损伤 C、大转子下滑膜炎 D、后交叉韧带损伤 答案：C 12、在熟悉水性的教学中，陆上换气模仿练习的教学重点是.双膝弯曲，两 手扶在膝处 () A、身体前倾，上肢放松 B、身体正直，全身放松 C、身体前倾，全身放松 D、身体后倾，全身放松 答案：C 13、决定运动员无氧耐力的生理学基础包括肌肉内无氧酵解供能能力以及() A、肌糖原的含量 B、无氧酵解酶的活性 C、血液中缓冲体系与脑细胞对血液酸碱度耐受能力 D、脂肪与蛋白质含量 答案：C 14、爬泳手臂出水动作应快速连贯，前臂和手应尽量() A、保持一定紧张度 B、伸直 C、并拢 D、放松 答案：D 15、水中呼吸练习换气时，猛抬头，头后仰，总是抬身体是()的表现。 A、换气动作过猛 B、呼气不充分 C、吸气不充分 D、划水动作不对称 答案：A 16、爬泳手臂从向 内划水开始，身体前进速度加快，到()时，达到最高速 度， A、向下划水 B、向上划水 C、向外划水 D、空中移臂 答案：B 17、小明的最高心率为 220 次/分，安静时的心率为 60 次/分，他想达到 70%的强度，那么他 的最佳运动负荷为 ()。 A、170 次/分 B、172 次/分 C、180 次/分 D、182 次/分 答案：B 18、长期进行游泳锻炼，能使()，心血管系统的效率得到提高, A、胰岛素分泌量增加 B、胰岛素分泌量减小 C、脉搏输出量增大 D、脉搏输出量减小 答案：C 19、小明在训练时，将坐姿推胸和原地跳绳组合起来，反复进行 3 组练习， 这种练习方法属于()。 A、持续练习法 B、重复练习法 C、间歇练习法 D、循环练习法 答案：D 20、人