乒乓球的技术解析.pdfVIP

Word 文档 身体重心随之落在移动脚上。 乒乓球的技术解析 2、实际运用于：①接近网小球;②削追身球;③单步侧身攻枣在来球落点位 〔乒乓球〕握拍〔方法〕分直拍握法和横拍握法两种，不同的握法各有其优 于中线稍偏左或对推中侧身突袭直线或对搓中提拉球时常用。 点，从而产生各种不同的打法。下面是我整理的关于乒乓球的技术解析，欢迎阅 (二) 跨步 读参考。 1、移动方法：一脚蹬地，另一脚向移动方向跨一大步，蹬地脚随后跟上半 步或一小步，身体重心即移到跨步脚上。 直拍握法 2、实际运用于：①近台快攻打法，用来对付离身体稍远的来球;②削球打 直拍握法的特点是正反手都用球拍的同一拍面击球，出手快，正手攻球快速 法，左、右移动击球;③跨步侧身攻，当来球速度较慢，但离身体稍远时，左脚 有力，攻斜、直线球时，拍面转变不大，对手难于推断。 向左前上方跨一大步，右脚随即跟上一小步，同时协作腰部右转动作，完成侧身 横拍握拍法 移动。 横拍握拍法的特点是正反手攻球力量大，攻削球时握法转变小，反手攻球简 (三) 并步 洁发力也便于拉弧圈;但正反手交替击球时，需变换击球拍面，攻斜、直线时调整 1、移动方法：一脚先向另一脚并半步或一小步，另一脚在并步脚落地后随 拍形的幅度大，易被对方识破。 即始终球方向移动一步。 (1) 无论哪种握法，握拍都不应过紧或过松。过紧会使手腕僵硬，影响发力 2、实际运用于：①快攻选手在左右移动中攻或拉球;②削球选手正反手削 时的手腕动作，过松则影响击球力量和击球的精确性。 球;③并步侧身攻，多用于拉削球，右脚先向左脚后并一步，以便转体，随之左 (2) 握拍不宜太浅。直握时，食指和拇指构成的钳形不能过大或过小，以免 脚向侧跨一步。 影响手腕动作的灵敏性。 (四) 跳步 (3) 在变换击球的拍面、调整拍面角度时，要充分利用手指的作用。 1、移动方法：以来球异侧脚用力蹬地，两脚同时离地始终球方向跳动。 (4) 不应经常转变握拍方法，否则会影响打法类型及风格的形成，尤其是初