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值得收藏|二十四节气中医养生歌诀 杨建宇著名老中医光明中医杂志社主编 杨建宇，著名老中医，北京和平里医院名老工作室主任，世界中医药协会联合会北京远程教育科技发展中心主任，光明中医杂志社主编。 杨老师是本台健康节目《三生有幸》的特邀嘉宾，经常做客本台演播室，通过电视为观众讲解健康养生知识，他在节目中提供一些养生独家秘方更是深得粉丝们的喜爱。 杨老师根据自己多年的从医经验，总结出一套养生方法，编成歌诀，按一年二十四个节气分为二十四段。在这里，小编整理出来，供大家参考。 立春立春踏青宜养肝 早起晚睡泡脚眠防疫将息乍寒暖春捂养阳防春寒治怒怡情好心态寡欲避