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快乐学习 健康成长 青少年心理健康教育课件 1 健康的概念 健康不仅仅是没有疾病，它包括身体健 康、心理健康、交往健康和道德健康。 ”就是 说，如果一个人身体上没有什么病，但心理 上不健康，心理素质不好，或者他对社会适 应不好，那么仍然不能称为健康。 青少年心理健康教育课件 2 心理健康是指: 心理活动正常， 关系协调，内容与 现实一致和人格处 在相对稳定的状态 心理健康的概念 青少年心理健康教育课件 3 心理健康的标准 v 1、内心安宁平和 v2、体验到生活的实在感和乐趣 v3、具有无差别感 v4、不急于追求结果 v5、有内心的蓝图 青少年心理健康教育课件 4 学习中的紧张因素---压力源 v 大家浅谈自己有什么样的压力 青少年心理健康教育课件 5 考试焦虑症 v[个案]“我现在一拿到试卷，脑子里就一片空 白。 ”小莉从小成绩优异，可进入初三后，成 绩一降再降，一心想考重点高中的她一直都 在自我加压的情绪下紧张学习。总复习开始 后，她每次拿到试卷，脑子里就一片空白， 数理化公式忘得精光，以