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《情绪急救》读书分享讲义 人非圣贤，不良情绪在所难免。当痛苦、愤怒等不良情绪来袭，我们要做的并不是逃避和抵触，而是体会它，照顾它。 有一种单身女性，由于年轻时感情受了伤，因此此后与异性接触过程中都很难接受对方，直到她在网上认识了一种男的。他看上去人较好，也很成功，最重要的是，他似乎对她非常感爱好。她非常兴奋，还为约会买了新裙子，然后他们约在一种高级酒吧里喝一杯。约会才进行了10分钟，那位男士站起来说，“我没爱好了，”然后就走了。 被回绝是极其痛苦的。这位女士非常受伤，以致于都动不了了。于是她给一种朋友打电话。她朋友是这样说的：“那你还想如何？你又胖又没有什么好聊的，为什么任何一种英俊的成功男士