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思考题 生活方式的概念，什么是人类健康生活方式的四大基石（1） ）1.广义：满足人的生存和发展需要而进行的全部活动的总体模式和基本特征; 狭义：生活资料的消费方式，理解为吃、喝、玩、住、用的消费形式 ）1.合理膳食；2.适量运动；3.戒烟限洒；4.心理平衡。 健康的概念；健康与疾病的关系；影响健康的因素并举例说明1 ） 一） 健康概念： 概念：健康是一种在身体上、精神上和社会上的完好状态，不仅仅是没有疾病和衰弱。 2.1）躯体健康；2）心理健康；3）社会适应良好；4）道德健康 二） 健康与疾病的关系 1 .健康与疾病是一个连续体 健康与疾病的主客观方面 三） 影响健康的因素 环境因素 1） 自然环境因素：是人类周围的客观物质世界，是人类生存的必要条件（物理、化学、生物） 2） 社会环境因素：人类在生产、生活和社会交往活动中相互间形成的生产关系、阶级关系和社会关 系等，如社会制度、经济状况、文化教育水平、民风民俗等。对人类健康影响较大的二大社会环境 因素是行为生活方式和医疗卫生服务。 生物遗传因素：人类在长期生物进化过程中所形成的遗传、成熟、老化及机体内部的复合因素。 3.亚健康的概念；成 3.亚健康的概念；成 ；表现；诊断；干预（2-3） 一） 概念：亚健康是一种既不是健康、也不算是疾病，即非病非健康的中间状态，人们将这种状态 称为“亚健康态”。 二） 成因 环境因素：1）自然环境