科学大象版五年级上册同步习题3-2 生活习惯与健康（含答案）.docxVIP

生活习惯与健康 【基础知识过关】 一、填空题 1.健康是指一个人在身体、________和________等方面都处于良好的状态。 2.每个人都有自己的________，________是从小养成的、有规律的行为。 3.饮食、________及________等生活习惯是影响健康的重要因素，________是身体健康的必要条件。 二、选择题 1.下面（ ）项中的行为是不健康的。 A.从容不迫地应对日常生活和学习 B.体育场上合理锻炼 C.任意选择自己喜欢的方式发泄情绪 2.下面哪一项描述的饮食习惯对健康有害？（ ） A.林林：青少年正是长身体的时期，我只吃营养丰富的细粮，不吃粗粮。 B.军军：我会足量饮水，尽量不喝饮料，少吃零食。 C.依依：我经常吃蔬菜和水果，补充维生素。 3.想要保障生理健康，要做到（ ）。 ①合理饮食 ②心态调节 ③充足睡眠 ④健身运动 ⑤压力管理 ⑥讲究卫生 A.①②③④ B.②③⑤⑥ C.①③④⑥ 4.下面是究究列出的自己的部分行为习惯，其中健康的行为习惯有（ ）个。 ①经常洗头，头上没有头屑 ②做眼保健操，保持眼部卫生 ③经常不吃早餐 ④保持适当的体重，身材匀称 ⑤不积极动脑，不思考问题 ⑥经常饭后打篮球 A.3 B.4 C.5 5.下面关于健康的说法，不正确的一项是（ ）。 A.应变能力强，能