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暑湿科普宣传课件; 目录 介绍暑湿 如何预防暑湿 暑湿的症状和治疗方法 饮食调理 生活习惯改变 注意事项; 介绍暑湿; 什么是暑湿：暑湿是中医学中的一种病理体质，主要表现为热胀、湿蒸、黏滞等症状。 暑湿的影响：暑湿容易导致身体不适，如口苦、黏腻、身体湿重等。; 暑湿的形成原因：暑天容易引起人体湿气增多，加上不良饮食习惯和生活习惯，会导致暑湿的形成。; 如何预防暑湿; 合理饮食：避免食用辛辣、油腻的食物，增加清淡食物、蔬果的摄入。 保持清洁：保持身体干爽，勤换衣物、勤洗澡，避免湿气滋生。; 规律作息：保持充足的睡眠，合理安排作息时间，避免过度劳