办公室内的生物钟调节.pptxVIP

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办公室内的生物钟调节;目录;01;;生物钟的原理主要基于内在的生物化学反应和神经调控机制。;;02;总结词;;;03;;;每天固定起床和睡觉时间，有助于调整生物钟，提高睡眠质量。;每天定时锻炼;04;;;;05;增强专注力;;预防胃肠道问题;06;生物钟调节对于提高工作

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