挺身式跳远单元计划_4.docVIP

挺身式跳远单元教学计划 课次 学习内容 教与学目标 教与学策略 重点难点 密度与 强度 评价方法 1-2 助跑起跳和空中姿势 1、通过复习蹲踞式跳远和挺身式跳远的挂图，提高学生对学习跳远的兴趣，了解跳远的方法分类 2、了解和掌握助跑与起跳技术，形成良好的身体姿势。 3、提高起跳与空中动作。 4、使学生了解跳远的锻炼价值和生活的密切关系。 1、复习蹲踞式跳远。 2、看挂图或多媒体。 3、自我体会助跑与起跳。研究问题：怎样才能做好起跳与空中姿势。 4、练习起跳与空中姿势动作，加强提高技术。 5、有节奏地快速跑练习。 6、评比看谁的动作做得好。 重点：起跳后腾空步技术技术。 难点：助跑与起跳的结合。 练习密度： 35-40% 练习强度： 中等 1、教师评价 2、学生自评 3、学生互评 3—4 挺身式跳远空中姿势和落地动作 1、发展跳跃能力。 2、了解和掌握空中姿势和落地动作。 3、培养学生有良好的审美观和自信心。 1、通过看听想加深理解动作。 2、学习摆动腿的摆动。 3、学习摆动腿与起跳腿配合。 4、学习空中姿势。 5、学习体会腾空后的身体平衡。 6、立定多级跳。 重点：腾空后的挺身技术。 难点：落地时的收腹举腿 练习密度： 35-40% 练习强度： 中等 教师评价 学生自评 学生互评