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大学排球专业专选课程 班级 课次 上课时间 内容 1，二号位与四号位扣球复习 2，三人接发球练习 3，双人拦网练习 教学任务 1巩固二号位四号位的扣球技术 2改进三人接发球技术 3巩固双人拦网阵型 准备部分 上课之前由值日生借要用的器材。 集合学生，清点人数，师生问候。 安排见习生 围着排球场慢跑两圈。 做准备活动 扩胸运动 振臂 腹背加转腰 正压腿 测压腿 活动手腕与脚踝 游戏：推地滚球接力 ×××××××× ×××××××× △ 要求；快 静 齐 游戏：学生分成人数相等的两组，成纵队站于端线后，每队第一人低蹲，左右两侧地面各置一球，两手分别持球后部。法令后，每一人两手分别将球推滚前进，滚至中场绕过障碍返回给第二人即站在队尾。第二人同上方法进行直至全队结束，先完成的队为胜。 活动与游戏共15分钟 基本部分 二号位与四号位扣球复习 注意助跑的节奏 保持好球与人的位置 做好最后一步的跨跳时的制动 在二号位空中击球时要等到球从左侧飞到右侧时再扣球。 三人接发球练习 三人自由组合，二传由队里的二传担任。 三人练习中要不时的换位置 双人拦网阵型 按照比赛阵型站位 打教学比赛 四号位扣球 黑色；队员 红色；二传 黑线；球的运动轨迹 紫色；队员跑动路线 队员在四号位站成一排抛球给二传，由二传传球队员扣球。 黑色；队员 红色；二传 黑线；球的运动