如何培养良好的意志xx中学主题班会活动.ppt

教学目标1.知道良好意志品质的特征，能说出锻炼的方法。2.认同体育锻炼是形成意志品质的重要手段，并主动发展。3.能列举不良情绪对人的影响。4.学会调节情绪的方法。 意志是人为了实现一定的目的而支配自己的行动，并在行动中自觉地克服各种困难的心理过程。意志是一种心理品质，总是与行为联系在一起，它体现在行动中，所以可以通过行为表现来分析意志。而受意志支配的行动就叫意志行动。有意识、有目的、有计划是意志行动缺一不可的“三剑客”。 意志品质是人们在实践中所形成的比较稳定的意志特征，是个性的重要组成因素，也是衡量人的意志坚强的标准。意志的主要品质有：自觉性、果断性、坚忍性、自制力。 “意志的自觉性”包括三方面的含义： (1)独立性，支配自己的行动，不受外界影响，独立完成任务; (2)有自知之明，虚心听取别人意见，敢于坚持真理; (3)不避艰险，在挫折、失败面前不灰心，信心百倍，积极奋斗。 “意志的果断性”包括两方面含义： (1)在紧急情况下善于立即采取坚决的措施，当断则断，决不犹豫;(2)善于抓时机，待时机成熟时才作决定。“意志的坚忍性”包括两方面含义：(1)做出决定后，就坚持不懈地坚持到最后; (2)在挫折、困难面前不气馁，勇往直前。 “意志的自制力”也包括两方面含义： (1)善于控制自己的情绪，保持清醒的头脑; (2)能节制自己的行动。 如何在体育活动中发展良好的意志品质 体