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个性是否可以改变 本文档共43页；当前第31页；编辑于星期日\18点13分 思维调整 下面几张图片你看到了什么？ 本文档共43页；当前第32页；编辑于星期日\18点13分 演示文稿压力自我管理 本文档共43页；当前第1页；编辑于星期日\18点13分 （优选）压力自我管理 本文档共43页；当前第2页；编辑于星期日\18点13分 压力的定义 压力的来源 压力我有吗？ 压力和个性 压力自我管理 本文档共43页；当前第3页；编辑于星期日\18点13分 压力 是一个人对某一被视为威胁情形的反应， 是一种主观的感受。 本文档共43页；当前第4页；编辑于星期日\18点13分 三个层 次 的压力 感觉良好 最佳激发 最佳限度压力 激发不足 压力太小 ＝ 感觉不佳 激发过度 耗尽 压力过大 负荷过重 ＝ 崩溃 本文档共43页；当前第5页；编辑于星期日\18点13分 学会面对压力 气球的后果 = 人生的经历？ 本文档共43页；当前第6页；编辑于星期日\18点13分 压力概念 人不能没有压力 人不能有过大压力 人必须有适当压力 压力是你的主观体验 本文档共43页；当前第7页；编辑于星期日\18点13分 压力的定义 压力的来源 压力我有吗 压力和个性 压力自我管理 本文档共43页；当前第8页