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儿童成长营养菜谱 This manuscript was revised on November 28, 2020 营养午餐目录 午餐推荐——番茄土豆浓汤 1、于番茄中维生素 A、维生素 C 的比例合适，所以常吃可增强小血管功 能。 2、土豆可以用来主治胃痛、痄肋、痈肿、湿疹、烫伤，是和胃健中药和解 毒消肿药，性平味甘，脾胃虚弱、消化不良、肠胃不和、脘腹作痛、大便 不畅的患者效果显着”。 步骤： 1、西红柿划十字花刀，放入热水中烫一会去皮。 2、准备一点点猪肉末，土豆去皮切丁。 3、西红柿去皮后切丁。 4、炒锅烧热加入植物油，下入猪肉末煸炒至变色，然后下入少许生抽煸炒 均匀。 5、继续下入西