【精品】大学生心理学之行为矫正精品课件(消退、厌恶疗法、系统脱敏疗法、习惯扭转疗法).pptVIP

在当事人充分放松的状态下，让其想象自己处于恐惧的刺激情境中，从最不恐惧的情境到最为恐惧的情境，以小步子的方式逐渐通过，以减轻当事人对原来恐惧情境的敏感性。“实验性恐怖症”---wolp创立猫置于笼子里，每当食物出现引起猫的进食反应时，即施以强烈电击。多次重复后，猫即产生强烈的恐惧反应，拒绝进食。最后发展到对笼子和实验室内的整个环境都产生恐惧反应。交互抑制个体不会同时存在2种相对性质情绪，两者会相互作用产生抑制。有意营造舒适、愉快情绪，应用放松反应作抵抗条件用，抑制恐惧反应，循序渐进有系统地将焦虑反应，由弱到强一个一个地予以消除，最后把最强烈的焦虑反应(即治疗的靶行为)也予以消除(即脱敏)。列焦虑等级治疗者与当事人共同制定，并得到当事人认可每个等级之间尽量等距最低等级的情境，引起的焦虑要足够小考试焦虑学生害怕的等级层次序列事件1考前一周想到考试时202考试前一个晚上想到考试时253走在去考场的路上时304在考场外等候时505进入考场606第一遍看考试卷子时707坐在考场中进行的考试时80松弛反应训练通过自我调整训练，由身体放松进而导致整个身心放松，对抗由心理应激而引起交感神经兴奋的紧张反应，从而达到消除紧张的行为训练技术。安静的环境被动、舒适的姿势心情平静，肌肉放松精神内守(通过重复