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《告别“假努力”，学会真自律》教学设计

教学目标：

1.引导学生思考什么是真正的努力，从而认识到假自律导致的“假努力”，提高学生对自律的认识。

2.帮助学生认识到自律的重要性，掌握自律的方法，从而培养良好的学习习惯和生活习惯。

3.培养学生自信、自强的品质，增强学生的自我控制能力，提高学生的综合素质。

教学重点：

引导学生认识到假自律导致的“假努力”，掌握自律的方法，培养良好的学习习惯和生活习惯。

教学难点：

如何让学生真正理解并践行自律，从而培养自我控制能力，提高综合素质。

教学方法：

案例分析、小组讨论、启发式教学

教学准备：

准备相关的教学素材，包括图片、视频、案例等。

教学过程：

一、导入新课（5分钟）

通过展示一些关于假努力的现象和案例，引导学生思考什么是真正的努力，引入本课主题——告别“假努力”，学会真自律。

二、新课讲解（20分钟）

1.讲解什么是真正的努力和假自律。让学生明白真正的努力是为目标而奋斗，是积极主动的付出，是有计划、有步骤的行动；而假自律则表现为表面上的自律，实际上是在做无用功，甚至会让人陷入更深的困境。

2.讲解自律的重要性。通过案例分析，让学生明白自律对于学习、生活和工作的重要性，以及缺乏自律带来的负面影响。

3.探讨如何培养真自律。引导学生思考如何正确对待学习、如何合理安排时间、如何克服拖延症等问题，掌握一些基本的自律方法，如制定计划、分解目标、及时反馈等。

4.强调真自律与假努力的关联。让学生明白真自律是实现目标的必要条件，而假努力则是与目标背道而驰的行为，两者相互关联，不可分割。

三、小组讨论（10分钟）

将学生分成若干小组，让小组内成员交流自己在日常生活中是否遇到过假努力的现象，以及如何克服假努力，培养真自律。鼓励学生积极发言，分享自己的经验和教训，增强学生的自我意识和自信心。

四、教师总结（5分钟）

总结本课所讲内容，强调真自律和假努力的危害性，鼓励学生坚持真自律，追求自己的目标。同时也要鼓励学生互相学习，共同进步。

五、课后作业（2分钟）

写一篇关于真自律与假努力的短文，反思自己在日常生活中是否存在假努力的现象，以及如何培养真自律。

教学反思：

通过本教学设计，旨在帮助学生认识到假自律导致的“假努力”，掌握自律的方法，培养良好的学习习惯和生活习惯。在教学过程中，应注重学生的参与和思考，通过案例分析、小组讨论等方式启发学生的思维，增强学生的自我控制能力，提高学生的综合素质。同时也要不断反思和调整教学方案，以满足不同学生的需求。