春季的健康指南.pptxVIP

春季的健康指南.pptx

保健常识;保健常识;保健常识;防病护理;防病护理;防病护理;防病护理;防病护理;二、肌肤红肿.

海里的蔬菜及海藻等植物也生长旺盛，海产蔬菜含有丰富的矿物质，诸如钙、镁、碘等元素，对维持身体代谢有很好的作用，而且性寒，常食能帮助减肥。

冬春交替慎防旧病回头

祛痰养肺保:慢性气管炎、支气管炎也易在春季发作，宜多

人们常见的“上火”长口疮，实际上就是焦虑的情绪影响到人体免疫力，而使长时间潜伏在人体中的病菌得到了机会。

冬春交替慎防旧病回头

食大枣、蜂蜜、锅巴之类滋补脾胃的食物，少吃过酸或油腻等不易

祛痰养肺保:慢性气管炎、支气管炎也易在春季发作，宜多

由于气象要素的多变，常会引起许多疾病复发。

人体的消化系统、内分泌系统、血液循环系统、神经系统、免疫系统、新陈代谢六大系统应处于一种复杂的动态平衡中，只有这样人的免疫力才是最佳状态。

三、要加强营养。

关节炎:关节炎病人对气候的变化甚为敏感，尤其是早春，气温时高时低，时风时雨，关节炎患者症状明显加重。

三、要加强营养。

人体在心情愉快时，其内脏器官活动会发生改变，如心脏跳动更均匀有力、肺活量增加、肠胃平滑肌蠕动加快，呼吸、消化、循环系统都得到很好开发，肌体免疫功能得到增强，人也会变得容光焕发。

适量的锻炼能促进人体的内循环和内分泌，促进人体脏器机能的提升，维持在一个较高的水平，从而有效地提高人体自身的免疫力。

良好的情绪可使生理功能处于最佳状态，反之则会降低某些生理功能，使人体免疫系统发生紊乱，从而引发各种疾病。

加上空气干燥，人们消耗水分多，体内容易缺水，致使血液黏稠，血流减慢，导致脑血栓等脑血管疾患。

二、肌肤红肿.

关节炎:关节炎病人对气候的变化甚为敏感，尤其是早春，气温时高时低，时风时雨，关节炎患者症状明显加重。

因此，患者应重视关节及脚部保暖。

需要求助胡萝卜汁、西瓜汁、西芹汁、草莓汁、白菜汁、椰菜汁。

檬等水果，富含维生素C，具有抗病毒作用；

净化肝脏：肝是人体最大的排毒器官，排除血液毒素，帮我们管理营养。

三、肌肤红肿.

六、要常用润肤剂。

②科学安排生活，注意劳逸结合，避免情绪波动。

仲春时节肝气随万物生发而偏于亢盛。;防病护理;防病护理;防病护理;美容护肤;美容护肤;运动健身;运动健身;运动健身;春季饮食;春季饮食;春季饮食;春季饮食;健康与您有约;防病护理;防病护理;美容护肤;美容护肤;运动健身;春季饮食

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