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充滿喜悅-談憂鬱與自我傷害的覺察與預防

1、課程設計

單元名稱：充滿喜悅-談憂鬱與自我傷害的覺察與預防

所屬科目：健康與護理?時間：二節課??主編：健康與護理學科中心

編撰：程國選助理教授、

王佳玲老師

設計理念

（一）、使用影片、繪本、投影片及體驗活動等多元教學活動,引發學生學生之學習動機。

（二）、引用認知學派學者貝克對憂鬱的看法與解釋,說明憂鬱、絕望與自殺行為三者的關係。

（三）、參考DSMIV，了解憂鬱症者在生理、情緒、行為與認知會產生那些改變,進而如何辨認自己或他人患有憂鬱感。

（四）、從正向心理學理論,培養學生的正向情緒、養成對生活多持正向看法、對環境採取積極適應與對未來抱著樂觀態度,以預防憂鬱及自我傷害行為。

（五）、藉由介紹青少年自我傷害危機之現況、特性與求助管道防制自我傷害行為,培養學生自助及助人的知能。

教學目標

(1)、增進對憂鬱知識的了解與覺察

(2)、學習增進正向情緒的方法。

(3)、認識自我傷害的訊號表徵及相關問題。

(4)、學習樂觀思考與紓解憤怒情緒的方法。

教學內容概述

（一）、第一節：播放影片「十七歲的冬天」,引導學生從影片中了解憂鬱情緒的意義、引起憂鬱的原因、憂鬱與自我傷害的關係以及求助的方法。教師請同學思考投影片上的問題,並針對介紹正向心理學中提昇正向情緒的方法,並以體驗活動『Givemefive』教導學生以感恩的心面對生活