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培养积极心态的团体辅导教案

活动主题:积极的心态,成功的一半

活动目标：1、引导学生对自己的学习心态进行诊断

2、通过生动的事例，使学生认识到培养积极心态的重要性

3、指导学生掌握一些培养积极学习心态的方法

活动形式：自我诊断、故事分享、讲述与讨论相结合

活动准备：制作多媒体课件、搜集相关事例

活动过程：

导入：

现在在中学生中比较流行的一个词语就是“郁闷”。很多时候，你也许会有这样的困惑：为什么我每天忙忙碌碌，却在考试时总与成功失之交臂？为什么我每天熬夜苦读，学习成绩总不见起色？为什么我虽然真诚待人，却难以赢得友谊？为什么我的心灵常感疲惫，体会不到快乐的感觉？这节课我们主要就来谈谈影响我们学习效率提高的心态因素。

心态的自我诊断

测试题：（学生自我测试，强调要置身情境中，选出真实的想法）

我今晚学习到12：30，我会想：

睡得太晚了，明天一定会影响学习的。

今天的学习任务完成了，我要抓紧休息，养足精神迎接明天的挑战。

今天上课老师讲的一个重要问题我没弄懂，我会对自己说：

我太笨了。

继续认真听，不懂的下课问老师。

自习课周围很多同学在说话，我会：

心烦意乱。

排除干扰，专心学习。

在考试中遇到一道分值很大的难题不会做，我会对自己说：

真该死，万一做不出来怎么办？不行，一定要做出来。

我难别人也难，别慌，先做后面题目