甲状腺疾病患者的营养建议.pptx

甲状腺疾病患者的营养建议

05.甲状腺疾病患者的营养建议的实施

03.甲状腺疾病患者的营养补充剂建议

06.甲状腺疾病患者的营养建议的总结

02.甲状腺疾病患者的营养建议

04.甲状腺疾病患者的饮食注意事项

01.甲状腺疾病患者的饮食原则

目录

CONTENTS

甲状腺疾病患01者的饮食原则

甲状腺疾病患者

含碘丰富的食物

甲状腺疾病患者

甲状腺疾病患者

应避免摄入过多

包括海带、紫菜、

应控制食盐摄入

应多吃富含维生

的碘，以免加重病情。

海鱼等海产品。

量，避免食用过多的腌制食品。

素和矿物质的食物，以补充身体所需营养。

避免碘摄入过多

03

增加膳食纤维摄入：多吃蔬菜、水果、

全谷类等富含膳食纤维的食物，有助于控制体重和血糖。

控制总能量摄入：根据个人体重、身高、年龄、性别等因素，制定合理的总能量摄入计划。

均衡膳食：保证蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等营养素的均衡摄入。

适量运动：结合个人身体状况，进行适量的有氧运动和力量训练，以帮助控制体重和血糖。

控制能量的摄入和消耗

01

02

04

均衡饮食：保证蛋

适量摄入碘：甲状

避免刺激性食物：

保持水分平衡：适

白质、脂肪、碳水

腺疾病患者应根据

避免辛辣、油腻、

量饮水，保持体内

化合物、维生素、

病情适量摄入碘，

生冷等刺激性食物

水分平衡，有助于

矿物质等营养素的均衡摄入

避免过量摄入

,减轻胃肠道负担

维持正常代谢功能

保持健康的膳食结构

甲状腺疾病患02者的营养建议

建议选择优质蛋白质，如瘦肉、豆腐、鸡蛋

等

适量摄入蛋白质有助

于维持甲状腺功能正

常

过量摄入蛋白质可能

会增加肾脏负担，需

适量摄入

适量摄入蛋白质有助

于维持肌肉质量和免

疫力

适量摄入蛋白质

蛋白质是甲状腺激素

合成的重要原料

控制脂肪和胆固醇的摄入

限制胆固醇的摄入，如鸡

蛋、动物内脏、海鲜等

控制体重，保持健康的生

活方式

增加膳食纤维的摄入，如全谷类、蔬菜、水果等

选择低胆固醇的食物，如瘦肉、豆腐、蔬菜等

选择不饱和脂肪，如鱼、橄榄油、坚果等

限制饱和脂肪的摄入，如动物脂肪、奶油、黄油等

避免过多的糖分摄入，以免影响甲状腺疾

病的治疗效果。

建议选择低血糖指数(GI)的食物，如全麦面包、糙米等，以维持稳定的血糖水平。

糖类是身体的主要能源来源，适量摄入有助于维持正常生理功能。

适量摄入水果和蔬菜，以补充膳食纤维和维生素，有助于维持身体健康。

适量摄入糖类

新鲜蔬菜和水果

蔬菜和水果中的

新鲜蔬菜和水果

多吃新鲜蔬菜和

富含维生素和矿

膳食纤维可以帮

中的抗氧化物质

水果可以帮助维

物质，有助于甲

助消化，减轻甲

可以帮助抵抗自

持健康的体重，

状腺疾病的康复。

状腺疾病患者的

消化负担。

由基，降低甲状

腺疾病的风险。

降低甲状腺疾病

的风险。

多吃新鲜蔬菜和水果

01020304

甲状腺疾病患

者的营养补充

剂建议

03

01

02

03

04

维生素A:有助

维生素C:有助

维生素A和维生

注意事项：补充

于维持甲状腺激

于提高免疫力，

素C的补充方式：

维生素A和维生

素的正常分泌，

减轻甲状腺疾病

可以通过食物或

素C时应遵循医

对甲状腺疾病患

患者的疲劳感

营养补充剂来获

生的建议，避免

者有益

取

过量摄入

补充维生素A和维生素C

钾：维持正常血压、

镁：维持正常神经

锌：维持正常免疫

其他矿物质：如钙

心脏功能和肌肉功

和肌肉功能，建议

系统和皮肤健康，

、铁、铜等，也需

能，建议摄入量每

摄入量每天310-

建议摄入量每天

要适当补充，以满

天3500-4700毫

克

420毫克

8-11毫克

足身体需求

补充钾、镁、锌等矿物质

必需氨基酸：人体无

甲状腺疾病患者需要

食物来源：肉类、鱼

补充方法：通过饮食

法合成，必须从食物

补充的必需氨基酸：

类、豆类、奶类、坚

均衡摄入，或服用氨

中获取的氨基酸

赖氨酸、色氨酸、苯丙氨酸、蛋氨酸、苏

氨酸、缬氨酸、异亮氨酸、亮氨酸

果、种子等

基酸补充剂

01020304

补充必需氨基酸

避免饮用含咖啡因和酒精的饮料，以免影

响甲状腺功能。

饮水量可根据个人体重、活动水平和气候

等因素进行调整。

甲状腺疾病患者需要补充足够的水分，以维持正常代谢和体温调节。

注意补充水分

建议每天至少喝8杯水，避免脱水。

甲状腺疾病患

者的饮食注意事项

04

尽量选择蒸、煮、炖等低