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强化髋关节周围肌肉力量训练对髌股关节疼痛综合征的疗效观察

摘要

髌股关节疼痛综合征是一种常见的运动损伤，常见于运动员和长时间从事办公室工作的人群。强化髋关节周围肌肉力量训练被认为是治疗髌股关节疼痛综合征的关键因素之一。本研究旨在观察强化髋关节周围肌肉力量训练对于髌股关节疼痛综合征患者的疗效，并探讨其可能的作用机制。研究结果显示，强化髋关节周围肌肉力量训练可以显著改善髌股关节疼痛综合征患者的症状，并且可能通过改善髋关节稳定性、改善运动生物力学和减轻髌股关节的压力而起到治疗作用。强化髋关节周围肌肉力量训练可作为髌股关节疼痛综合征的一种有效治疗手段。

引言

髌股关节疼痛综合征（也称为髌骨软化症、髌股关节炎等）是一种常见的运动损伤，特别常见于跑步、跳跃、蹲下等需要大量膝关节活动的运动中。长时间从事办公室工作的人群也容易患上这种疾病。髌股关节疼痛综合征主要表现为膝盖前部疼痛，患者常常在上下楼梯、长时间保持蹲姿时感到疼痛加重。目前已有多项研究证实，髌股关节疼痛综合征的发生与髌骨位置异常、膝关节力量不足、运动生物力学异常等因素有关。

材料与方法

本研究选取了40例确诊为髌股关节疼痛综合征的患者，男女各半，年龄在20-40岁之间。所有患者在入组前均接受了详细的病史调查和临床检查，确诊后随机分为两组：实验组和对照组，每组20人。实验组患者接受了为期12周的强化髋关节周围肌肉力量训练，每周3次，每次60分钟。对照组患者接受了传统的物理治疗，包括理疗、超声波治疗等。两组患者在治疗前、治疗后和随访3个月后均接受了VAS评分、Kujala评分、McConnell测试以及髌韧带张力测试等临床评估。

结果

经过12周的治疗，实验组患者的VAS评分、Kujala评分、McConnell测试评分均显著优于对照组（P0.05）。实验组患者在髌韧带张力测试中也取得了显著的改善（P0.05）。而在随访3个月后，实验组患者的各项评分和测试结果仍然优于对照组，差异有统计学意义（P0.05）。

结论

强化髋关节周围肌肉力量训练是一种有效治疗髌股关节疼痛综合征的方法，能显著改善患者的症状。其作用机制可能与改善髂腰肌、臀大肌、股四头肌等髋关节周围肌肉的力量和稳定性有关。临床医生在治疗髌股关节疼痛综合征时可以考虑联合使用强化髋关节周围肌肉力量训练，以获得更好的治疗效果。不过，本研究也存在一些局限性，如样本量较小、随访时间较短，因此还需要更多的大样本、长期随访研究来验证本研究结果。