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新手咨询师初体验手记

来访者M先生近期由于受人际关系困扰感到心情郁闷、苦恼，偶尔

有些胸闷，容易紧张，于是上招募与我取得了联系。在和M先生商议

后，根据其问题特点采用认知行为疗法进行干预，共进行了9次线上咨

询，M先生的情绪困扰和躯体症状得以缓解，自我认同困扰减轻，取得了

较好的心理咨询效果。

作为一名新手咨询师的我在这次初体验中也收获到了宝贵的经历。

咨询解决的是来访者的困扰，而非咨询师的问题

但实际咨询中会出现许多意想不到的情况，提前准备的问题不一定是

来访者需要解决的。在一次咨询时，我通过不断地提问希望得到我心中问

题的答案，但来访者M先生对我說：“不用什么都问为什么，这些事情我

明白，但它们并不是我现在想要解决的事。”

我开始思考自身的助人心态，机械化提问是否会导致来访者感觉自己

并没有被很好地理解，急于解决我心中的困惑而忽视来访者的实际需求。

只有咨询师清空了自己，关注此时此地咨询中所传达的信息，来访者进入

咨询室时的整体状态，如何对待周围环境，你们的交流是如何开展的，等

等，才能站在对方的角度看待他的困扰。我们每个人都有不同的内部世

界，不同的人即使对待同一件事也会有不同理解，提问是咨询的技术也是

咨询师帮助来访者发现问题的必要环节，但需要明