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高血脂的预防及保健

1.怎样预防高血脂呢？

2.日常生活如何预防高血脂

3.高血脂对身体健康有哪些危害？预防高血脂该注意什么？

4.怎样预防高血脂

5.怎样调理预防高血脂？

6.如何预防高血脂？

怎样预防高血脂呢？

高血脂患者最好每天抽出时间来锻炼身体，有助于人体脂肪的消耗，能加快人体胆固醇的消耗，从而能起到降血脂的作用，对于高血脂的人尽量减少生活应酬，尽量少喝酒，尤其要少喝些啤酒，长期大量酗酒也会对人体造成很大的伤害，那么该怎样有效预防高血脂？

1、减少生活应酬

我们应当适当减少生活中一些不必要的应酬，即使有一些应酬，在酒桌上也应该注意自己的饮酒，饮食均衡，不要一餐胡吃海喝，最终导致健康