过度手淫的危害.pptxVIP

过度手淫的危害手淫是是人的本能，是成熟男子的一种正常自慰行为.所以如果你是适度的手淫，就不必有什么心理负担。但是过度的手淫就会对身体造成伤。下面从网上给大家收集了一些过度手淫的危害与一些克服手淫的办法。

危害1.中枢神经系统：长期过度手淫会使意志消沉，记忆力减退，注意力不集中，理解力下降，失眠，多梦，头昏，心悸等。???2.泌尿生殖系统：长期过度手淫会造成慢性前列腺炎，引起尿频、尿末滴白、下腹及会阴部不适.???3.心理压力：长期频繁手淫常可造成严重的精神负担，青春期早期就手淫过度，影响到身高和体能的发育。??4.其他影响：长期过度手淫会使造成腰酸无力、性欲减退、房事不举、早泄、不射精等手淫过度的危害小到这不舒服那不爽，大到性生活不能满足，甚至不能生育。。。。

如何克服手淫要明白那些使你沮丧，使你感到孤独，无聊，失落，气馁的环境。这些心态会诱激你去手淫来逃避。对这些心态低潮要提前作好准备。下面让我们了解一些比较有效的方法。。。前提：你应该仔细研究你在什么时候，什么情况下最容易手淫。详细地回忆准确的时间和特定的环境等细节。既然你知道它是怎么发生的，就要通过相反的的行为去打破这种模式来解放你自己。

如何克服手淫禁忌:不穿过于紧身的短裤、不有意无意地抚摸生殖器，上床就睡觉，醒了就起来，不在床上留恋不起.生活中:正当交友，参加课余活动，以坚强的意志去为远大的理想奋斗，就会把自