二年级下册卫生与健康全册教案 .pdfVIP

第一课时：坐、站、行

一、教学目的、要求。

让学生掌握正确的坐、站、行姿势，从小注重仪表美。

二、教学重点、难点

重点：掌握正确的坐、站、行姿势。

难点：坚持正确的坐、站、行姿势，指导学生纠正不良姿势。

三、教学过程

教师准备几幅挂图：坐、站、行姿势正确的和姿势不良的。

结合挂图和做示范给学生讲解正确的坐姿、站姿、行走姿势。

1、正确的坐姿：头抬平、肓放平，上身正直，臀部平稳地坐在凳

子上，大腿平放，小腿垂直，两脚掌平放在地上。坐时伏在桌子上

或歪头、窝胸、双脚科伸、绕腿等均为不良姿势，长期坐姿汪

良，会造成脊柱弯曲、心肺功能受影响、大腿神经麻木和肌肉疼痛

等。

2、正确的站姿：身体正直，如松树一样挺拔。抬头挺胸，双肩自

然下垂，双脚立地平稳，双脚距离与肩同宽。站时垂头塌胸、身体

歪余等均为不良站姿，不但看起来不雅观不精神，还会影响骨骼、

肌肉的生长发育，长大后影响体形的健美。

3、正确的行走姿势：昂首挺胸，精神抖擞，保持躯干的正直和全

身平衡，双肩自然摆动，双脚着地由脚跟过渡到尖，膝关节和脚尖

应始终正对前进的方向，防止举足外撇。走路还庆保持一定的速

度，符合“行如风”的要求。行走时耸肩驼背，左扭右歪、举点

头外撇（八字脚）等均