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大学体育田径课教案场

场地:校田径运动场任课教师:龙跃玉

器材:起跑器、秒表

课的内容及任务:

1)内容:简介田径运动概况及锻炼价值;学习蹲踞式起跑;学习加速、冲刺2)任务:了解田径运动发展概况及锻炼价值;掌握蹲踞式起跑技术要领;了解田径运动的发展、分

类，学习并掌握蹲踞式起跑的动作要领。

教学内容与要求时间组次数组织教法一(开始部分(一)组织队形

(一)教学常规××××××××××××1(体委整队，报告人数，向老师报告××××××××××××出缺席人数。Δ?15min

2(师生相互问好。要求:迅速、整齐、背光、精神饱满

3(宣布本次课的内容和任务。(二)组织与教法

4(检查服装，安排见习生。1(两路纵队进行。要求:动作放松，速度适中。(二)准备活动2(成体操队形站立。1(环绕田径场慢跑要求:与口令配合，动作规范，充分2(徒手操3圈伸展，教师镜面领做。(1)伸展运动××××××××××××(2)扩胸运动10min××××××××××××(3)体侧运动2×8Δ(4)体转运动2×83(队形如上。

3(关节与韧带的伸展拉2×8要求:结合田径运动的专项特点，充

二(基本部分分活动相关部位。2×8

(一)简介田径运动的概况及锻炼价值(一)组织与教法30min

1(田径运动的起