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兴趣引导训练法在青少年女子篮球训练中的应用研究

摘要：本研究旨在探讨兴趣引导训练法在青少年女子篮球训练中的应用效果。通过对青少年女子篮球队进行一定的训练和教学，结合兴趣引导训练法进行研究，分析其对青少年女子篮球运动员训练兴趣、技能水平和心理素质的影响。本研究发现，兴趣引导训练法能够有效地提高青少年女子篮球运动员的训练兴趣和技能水平，促进其心理素质的全面发展，对于推动青少年女子篮球运动的发展具有积极的意义。

关键词：兴趣引导训练法；青少年女子篮球；训练效果；心理素质

引言

青少年女子篮球运动一直以来都备受社会关注，随着中国篮球事业的蓬勃发展和全民健身运动的兴起，越来越多的青少年女子加入到篮球训练的队伍中。目前一些青少年女子篮球运动员在训练过程中存在着训练兴趣不高、技能水平不够和心理素质不稳定等问题，这些问题严重影响着她们的训练效果和综合素质的提高。如何切实有效地提高青少年女子篮球运动员的训练兴趣、技能水平和心理素质，成为当前急需解决的问题。

一、兴趣引导训练法的理论基础

兴趣引导训练法是近年来受到广泛关注的一种新兴训练方法，其理论基础主要来源于心理学、教育学和运动训练学。兴趣引导训练法首先注重个体差异，重视每个个体的兴趣点，并通过不同的方式引导学生的兴趣，提高其学习主动性。兴趣引导训练法注重个体发展，通过自主学习和积极参与的学习方式，促进个体的全面发展。兴趣引导训练法注重教师角色，强调教师要成为学生兴趣发展的引导者和支持者，激发学生的自主学习动力。

二、兴趣引导训练法在青少年女子篮球训练中的应用

1.激发训练兴趣

青少年女子篮球运动员在长时间的训练中，往往会产生厌倦感和不感兴趣的情绪。兴趣引导训练法可以通过增加游戏性和趣味性的训练内容、设计多样化的训练方式和注重参与性，激发青少年女子篮球运动员的训练兴趣，促进其积极参与和全身心投入到训练中，从而提高训练效果。

2.提高技能水平

兴趣引导训练法强调个体差异，关注每个运动员的兴趣点和潜能，通过设计个性化的训练计划和灵活多样的训练方式，提高青少年女子篮球运动员的技能水平。在训练中，教练可以根据每位运动员的特点和需求，设计不同的训练内容和方法，引导运动员进行自主、全面的技能训练，从而提高其篮球技术水平。

3.促进心理素质的全面发展

兴趣引导训练法注重个体发展，通过激发运动员的学习兴趣和提高其技能水平，促进其心理素质的全面发展。在训练中，教练可以通过训练规划和心理辅导，引导青少年女子篮球运动员树立积极的训练态度，增强自信心和毅力，培养团队合作意识和意志品质，从而提高其心理素质和综合素质。

研究结果表明，通过兴趣引导训练法的应用，青少年女子篮球运动员的训练兴趣得到了显著提高，技能水平明显提升，心理素质得到了有效调整。具体表现在，运动员在训练中更加积极主动，训练内容更加多样化和趣味性，训练效果得到了明显提高；技能水平上，运动员的传球、射门、防守等方面的技术得到了明显提高，竞技水平得到了进一步提升；心理素质上，运动员的自信心、毅力、团队合作意识和意志品质得到了有效培养和提高，心理素质得到了全面发展。

参考文献：

1.董振东.兴趣引导训练法对青少年长跑训练效果的影响[J].中国学校体育,2015(05):52-54.

2.刘新政,王敬华.兴趣引导训练法在学校足球教学中的应用[J].安徽体育科技,2016(12):63-64.

3.张立平.兴趣引导训练法在青少年篮球训练中的实践[J].体育时刊,2017(08):89-91.