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《不同姿势的起跑》教学计划设计---刘磊

单元模块

单元／模块课题：站立式起跑

总体目标：

知识与运动技能：通过本单元的学习及练习，使学生能够了解并说出站立式起跑的动作要点，明白快速起跑的重要性。并能正确的做出站立式起跑动作。

身体健康：通过本单元的学习发展学生观察力、敏捷、速度、协调性、力量等素质

心理健康与社会适应：在本单元学习及练习中学会与同伴交流、相互纠错。培养学生在生活中遇到危险时的快速反应能力。

课时

内容

重、难点

教学目标

主要教学手段、方法

预计练习密度与强度

1

《不同姿势的起跑》

重点：迅速摆脱静止状态

难点：起动协调

1.体验不同的快速起跑的方法，由卧、坐、蹲等不同的起跑方式，初步认识站立式起跑

2.培养学生的模仿能力、观察能力

3.发展协调、灵敏，学生能够在听到口令后迅速跑出

1.示范法

2.游戏法

密度：30%-40%

强度：中

2

《站立式起跑》

重点：站立式起跑技术动作

难点：协调起跑，不同手同脚

初步了解站立式起跑的技术要点，并能说出站立式起跑动作要领

2.通过学习，增强体能，培养正确的站立式起跑姿势

3.培养学生的思考纠错能力

1.讲解法

2.示范法

3.纠错法

4.游戏法

5.练习法

密度：30%-40%

强度：中

3

《20米快速跑》

重点：起动协调、迅速

难点：摆臂

学生能够正确运用站立式起跑

2.掌握正确的摆臂动作

1.练习法

2.纠错法