中小学生心理健康主题教育讲座PPT.pptxVIP

主持人：刘老师时间：2023年12月笑对人生中小学生心理健康教育笑对世界，你将会全身洒满阳光，心态平衡比一切健康长寿秘方都管用

什么是心理健康常见的心理问题心理问题的成因如何应对心理问题目录

什么是心理健康PART01

什么是心理健康心理健康的定义世界卫生组织（WHO）对健康下的定义是：“健康是指人的生理、心理、社会关系这三者处于最佳状态”。可见，人们不仅应关心自己的躯体健康，还应关注自己的心理健康以及自己与社会相融合的程度。躯体健康心理健康

什么是心理健康一般标准智力正常认知正确行为恰当态度积极情感适当意志合理适应良好的状态保持性格完好

什么是心理健康等级心理烦恼心理困扰心理障碍心理疾病表现是指在外界强刺激地作用下，个体出现暂时的情绪烦恼。一般指主观上产生烦恼，时间持续两周以上，生活工作略受影响，但能忍受。一般指主观上感到痛苦，时间持续一个月以上，不能正常生活或工作，难以忍受。一般主观上对心理异常缺乏自知，言行怪异，有妄想或幻觉，思维反应变慢或变快。心理问题的等级划分

常见的心理问题PART02

常见的心理问题焦虑、紧张的情绪状态焦虑状态常表现为持久地出现强烈的担心、烦躁不安的情绪体验，这是较常见的情绪问题。这些学生总是诉说内心的烦躁不安，他们经常为小事抱怨父母、抱怨周围环境，总是不高兴、不满意，感到精神紧张和无法放松。无故地担心亲人、担心学业失败、人际关系不良或被老师批评、被同学嘲笑等。

常见的心理问题过度迷恋网络调查发现,过度迷恋网络与学生成绩、心理、情绪因素以及一些不良行为有着较高的相关性,学习成绩好的学生迷恋网络的人较少。迷恋网络的学生焦虑的倾向比较明显,性格内向,有孤独感、感觉被其他学生孤立的学生更倾向于迷恋网络。早恋青少年儿童性意识萌发身高、体重的迅速增长以及性器官的成熟促使青少年对异性产生了浓厚的兴趣和微妙的爱慕之情,于是注意自己的仪表、举止，在异性面前变得热情兴奋,或者变得羞涩不自然,许多学生把这种异性间的吸引误认为是爱情。

常见的心理问题人际关系紧张在人际关系方面，有调查显示，有22.45%的中学生存在问题，主要表现在与同学、老师、家庭成员之间的关系相处不融洽，不善与人交往，与别人合作有困难。有3.8%的中学生人际关系很差，很难与他人融洽、愉快地相处。这些学生给人的感觉缺乏热情、缺乏耐心，有的甚至喜欢强词夺理，不合群、孤僻，或者爱发脾气、骂人等，包括亲子冲突、师生关系紧张等。

常见的心理问题自卑它是一种过多的自我否定而产生的自惭形秽的情绪体验。对自己缺乏信心，感到在各方面都不如人，有低人一等的感觉。在人际交往中对自己的能力过低评价，心理承受能力脆弱。孤独有些学生性格孤僻，不愿意与人交往，却抱怨别人不理解自己，不接纳自己。心理学把这种心理状态称为闭锁心理，由此产生的一种感到与世隔绝，孤独寂寞的情绪体验称为孤独感。对抗这类学生过分自以为是，但常常“眼高手低”。爱唱反调，对老师、长辈没有礼貌；对父母的意愿服从性降低，经常与父母顶撞，有时会用离家出走的形式来对抗父母。

心理问题的成因PART03

心理问题的成因父母的教育方式有些家庭的教育方式是溺爱保姆型的教育方式;有些家庭的教育方式是忽略型教育方式；有些父母期望值过高，希望自己的孩子在各个方面都是最好的，给孩子各种压力，导致孩子出现厌学情绪。父母是孩子的第一任老师010203

心理问题的成因孩子自身的问题孩子本身有注意力缺陷适应能力差人际交往障碍情绪不稳定抗压能力差自我管理能力有限

心理问题的成因教育模式的不确定性小学的教育方式和中学教育模式接轨上出现偏差。这种教育模式的差异，使得很多适应障碍的孩子出现厌学、各种身体不适的躯体化症状。到医院就诊，做了各种检查都发现不了问题。其实常常是心理因素在作怪。

如何应对心理问题PART04

如何应对心理问题培养意志01.要引导学生树立正确的人生观、价值观、世界观；02.是提高学生自控水平，培养耐挫能力;03.是克服悲观消极的心态，树立自信心和上进心;04.是教给学生释放消极情绪，摆脱悲观失望的方法。（消除敏感与脆弱心理）

如何应对心理问题学会自我调节通过网络、书籍、学校专栏等途径，学习获得系统的科学的心理科学基础知和心理健康知识，可以了解常见心理问题产生的主要原因及其表现，学会一些习理调适方法，自我调节心理状态。学会转移注意力深呼吸放松肌肉浸泡热水散步打开音乐对自己说话

如何应对心理问题积极参加体育项目体育活动是有利于身心健康的活动。长期坚持体育锻炼，可以健体强身，增进友谊，体验快乐，因而促进身心协调发展，增进健康。身体锻炼能改善有氧能力、改善睡眠质量。心理能提高自信心、情绪稳定、独立性。

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